每个宝爸宝妈都希望
自家宝宝身体结结实实、高高壮壮
即使宝宝吃饱了
大人们还是要再努力多喂一口
殊不知
宝宝的消化功能有限
胃肠负担不起就会消化不良
俗话说“能吃是福，善吃是智”，但现实生活中许多家长往往只听了上半句，并努力付诸于行动，他们坚信孩子多吃一点有助于生长发育。然而这有可能会“害”了孩子，导致他们消化不良。
今天，浙大儿院消化内科主任陈洁，将为宝爸宝妈们支招，如何从容应对宝宝出现消化不良。
擅长：儿童胃肠病诊断和治疗，儿童消化内镜诊断治疗技术：肠外和肠内营养支持。
门诊时间：周一下午、周二、周五上午（均为滨江院区）
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消化不良的反应
消化不良可分为器质性疾病所致消化不良和功能性消化不良两类，会出现各种不同的上腹部症状，如不适、疼痛、反酸、胀气、胀满、烧灼感、不消化。
功能性的消化不良一般症状表现为消化道的不适应，消化功能有所障碍等，这种可以通过药物、治疗来改善。
“我家宝吃的少，吃多了就恶心呕吐，还腹胀。”“我家宝宝有口臭，真是愁人。”很多家长都有这种困扰。但说到消化不良，家长最担心的是它会影响孩子的健康成长。
所以，如果家中有长期消化不良的孩子，家长们应该特别注意他们的体重和身高。看他们的身高体重是不是在正常的生长曲线轨道上。如果偏离了这个曲线，达不到同龄人的生长发育水平，那就要进行医学干预了。3岁以内的孩子，家长要注意定期量头围。
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为什么会消化不良
常见的原因是过度进食，比如有些家长为了让孩子长得快、长得好，总是规定孩子要吃一定量的食物。但是幼儿的消化器官不够成熟，消化液的分泌不够充分，消化酶的功能尚不完备，没有办法完全消化食物。所以，我们应该尊重孩子，让孩子自己决定要吃多少。
另外，饮食不恰当，进食较多粗粮、高脂饮食、辛辣刺激性食物等也可能导致消化不良。
家长要根据孩子不同的年龄段，配合他的成长来进行饮食调整。
比如说，3个月之内的小宝宝，我们提倡母乳喂养。母乳对于孩子今后的消化器官发育、以及全身功能的发育都有好处。
4个月—6个月，要给孩子加入辅食。从少量到多量，从单一到多种，添加辅食、添加固体食物，可以很好地训练孩子的行为，增加他的进食方式，这样孩子吞咽、咀嚼的功能也能更好地发育。
婴幼儿时期特别2岁以内，要给孩子的食物里添加不同种类的食材，这样也可以让孩子适应各种不同的口味。这几点做好了，那么这个孩子的消化功能也会发育成熟，以后出现消化不良、挑食的可能性就会降低。
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如何应对孩子出现消化不良
首先，我们需要判断导致消化不良的原因，特别是对于一些反复出现消化不良症状的孩子，需要排除器质性的疾病，以免耽误治疗。对于一些明确病因的消化不良，需要在医生指导下使用药物治疗。
其次，对于功能性消化不良，最根本的是帮助家长认识、理解病情，指导改善孩子的生活方式，调整饮食结构和习惯，去除与症状相关的可能发病因素。某些食物或食物添加剂能够导致或加重消化不良患者的症状，比如粗粮、高脂饮食、辛辣刺激食物、碳酸饮料、乙醇和浓茶等，需要尽量避免。
有的食物则可能有助于减轻症状，如米饭、面包、酸奶、蜂蜜、冰糖、苹果等可以适当多吃。另外进餐方式、环境也非常重要，避免进食过快、过饱，尽量保证规律饮食，不要在餐桌上训斥孩子。
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如何预防消化不良
①喂养要定量，定时:让孩子从小养成良好的饮食习惯，使其肠胃能更好的适应食物变化，并注意保持消化道通畅，养成定时，定次排便习惯。
②拒绝偏食：注意营养全面性，日常均衡膳食，减少零食及甜食的摄入。
③保持好的食欲：宝宝的进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食，不能强迫进食或对宝宝饮食限制过严；避免进食时宝宝过于疲劳或精神紧张，食物的色、香味要有吸引力。
另外提醒一下家长，也要注意一下自己的用餐习惯。吃饭的时候要多