北京治白癜风医院哪家最好 http://baidianfeng.39.net/index.html青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，每一个孩子对父母来说都是无可替代的。一旦孩子出现头痛脑热的情况，家长都非常着急。
随着生活水平的提高，越来越多的美食出现在市场上，一些垃圾食品制作过程中加入大量的添加剂，吃起来特别美味，所以深受孩子喜爱。
正所谓是：”祸从口出，病从口入。”如果没有注意饮食的影响，很有可能会对身体造成一定损伤，特别是对于肠胃发育不完善的小孩子来讲。
脾胃不好，吸收营养的能力就变弱，他们不仅胃口变差，吃再多好的，身体也难以吸收，因此就会看起来营养不良。
很多家长不知道，日常摄入的一些食物会给孩子脾胃造成影响，不妨一起来了解一下。
01医生提醒：6种食物很伤脾胃，吃一次一周都不全消化，会使肠胃越来越差
1.骨头汤
骨头汤之类的肉汤真的不适合孩子食用，它并没有补钙的作用，而且肉汤中肉、嘌呤、脂肪的含量过高，太油腻了，很容易导致孩子消化不良。
并且当小朋友吃太多肉之后，就可能不愿意吃蔬菜水果了，结果导致积食的情况更严重。
2.汤泡饭
汤泡饭是什么呢？简单来说就是把汤和饭放到一起，饭就会变得比较软烂。因为老年人带孩子，老年人的牙齿肯定都不怎么好了，所以喜欢吃一些软烂的食物。
有些人可能认为汤泡饭比较有营养，因为我们平时都会喝什么鱼汤呀，鸡汤呀之类的，所以感觉汤是最有营养的。
其实真正的营养还是在肉里面的，所以汤泡饭几乎没有什么营养成分。长期让孩子吃的话身体就会缺少很多营养，从而导致孩子营养不良，影响孩子的健康。
3.甜品
虽然说适当吃一些甜品，能够放松心情，让人分泌多巴胺保持心情愉悦，不过这类食品当中富含的甜蜜素较多。
孩子的脾胃较为脆弱娇嫩，很难消化掉这么多的糖分，经常吃会降低脾胃的运转能力，甚至会引起脾虚现象。
在另外一方面来讲，甜品所富含的热量以及糖分超标，一次接受过多会引起脂肪物质在体内堆积，小孩子身体代谢不出去。那么势必会引起身体肥胖，对于成长发育造成影响。
4.油炸食品
经过高温油炸后的食物，吃起来香脆可口，因此深受人们喜爱，但是油炸后的食物里面还有大量的油脂。
如果摄入过多，很容易会增加消化不良的情况，导致体内油脂含量迅速堆积，增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收。因此像油炸这类食物，建议家长少给孩子购买。
5.隔夜菜
现在的年轻父母通常白天没有时间照顾孩子，会在前一天晚上做好饭放在冰箱里留给孩子第二天吃。
这对孩子的肠胃也造成很大的伤害，隔夜的饭菜会滋生大量的细菌，即使加热也无法完全杀死。隔夜饭菜也会产生亚硝酸盐等致癌物质，不利于孩子的身体健康。
6.膨化食品
货架上摆放的各种各样的膨化食品应该是小朋友们的最爱，但是绝大多数膨化食品中普遍存在高盐，高脂肪，高热量，高糖，味精多等特点，无形中会带来肥胖风险。
而且儿童长期食用膨化食品，摄入过多的食品添加剂，也会影响孩子的生长发育与神经系统。导致孩子出现身材矮小，注意力不集中，记忆力差，爱发脾气等情况。
02孩子脾胃虚会带来哪些危害？
1.体质差，容易出现感冒
因为脾虚会导致宝宝积食，没有食欲感，孩子本身身体是比较娇嫩的，各个脏器发育还不是非常的完善，功能不齐全，若是没有得到充足的营养那么就容易导致外寒的入侵。
常常感冒不仅是肺部功能的问题，同时也要考虑是否出现了脾虚以及营养不良。
2.影响生长发育
这个问题也是脾虚一系列的问题中最令人担心的，脾气虚导致厌食、挑食、拒食，宝宝吃饭少，摄入食物的数量、质量不足，没有足够的营养物质参与脾胃的运化。无法为宝宝成长提供足够的营养，从而影响生长发育。
3.会影响孩子视力，孩子鼻子易发黄
面部会有什么表现？面部包含很多器官，挨个来说，首先第一个眼睛。
脾胃功能不好的孩子，眼睛视力不好，同时也就容易发干。鼻子这一块表现不是很明显，主要是鼻子容易发黄。
4.脸色发白，面色发黄
脾胃功能不好的孩子，嘴唇的颜色容易发白，有的孩子可能会脸色发黄，比普通的颜色稍微发白一些。
这都是脾胃不好的一个表现，都是皮肤不好的表现，但是这只是头面部的，当脾胃功能不好的时候，肺的功能也会跟着下降。
5.便秘或者腹泻脾虚泻，往往是一吃就拉，因为不消化嘛，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，营养吸收不了，就全拉出来了。
另外一种情况就是脾气虚，不消化，但他也不拉，脾气虚，不能把津液传送大肠，大肠就会变得干燥，从而形成便秘。
03儿科医生提醒：孩子脾胃差，日常养护要做好这3点！
1.喝莲子山药粥
莲子山药粥也有健脾胃的功效，莲子山药粥也非常容易消化，营养价值更加丰富，莲子和山药对于增加身体营养都是一种不错的食材。
它们可以促进消化健脾养胃，对于脾胃虚弱的人来说，生活中就应该常备这些食材，坚持每天能够喝上一次这种粥，胃肠道就能得到很好的调节。
2.戒凉
在夏季过于凉爽会伤及脾胃，因此要避免食用寒凉食物，如雪糕冷饮等，或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低。
正所谓寒从足下起，这些都易导致足部受寒让腹部受损。
3.坚持多运动
还有一个调理脾胃的方法就是要多运动，孩子要多运动才能够消食，晚饭后不要让他躺在那里不动就准备睡觉。
晚饭应该尽量的提前吃，吃完饭后再带着孩子饭后散散步，或者是让他跟其他的小朋友玩儿一玩儿，也是消食健脾胃的好方法。
