胃口好，身体就好，这是公认的话。胃口好是活得久的人必备的条件。现在许多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多的人，因为工作繁忙，就随意敷衍一日三餐，这不只对身体健康形成了很不好的的影响，同时也对肠胃形成了很大的损伤，许多人因而得了胃病，久而久之就会构成厉害的的肠胃病。
脾胃虚弱，在饮食方面要格外的留意，寒凉生冷、辛辣油腻都要少食禁食。下面小编来介绍几种胃不好的千万别碰的几大食物。
1、柿子：柿子好吃，营养还丰富。里面有果胶和各种维生素和微量元素，可以调理人体菌群失调，改善便秘的情况，有通便润肠道的功效。但也有不足的地方，吃的多了对身体就会有危害，柿子中含有很多鞣酸，“鞣酸”这个词语，可能大家不太了解。吃柿子时，大家会感到口涩、舌麻。其实就是由于鞣酸的缘故，鞣酸有很强的收敛能力还能与其他食物中的镁、铁、钙等矿物质结合在一起，凝合成了不被人们吸收的化合物，更可怕的是，鞣酸还可能经常和蛋白质结合，结合之后成为一个新物质“鞣酸蛋白”，产生沉淀物，伤害肠胃。
2、山楂：山楂吃的时候酸酸甜甜的，很开胃，但也要少吃，山楂具有化解积食的效果；是增进胃口的最佳果品之一，吃过多的山楂，对人的身体是有害的，山楂中的果酱和单宁酸都很多，胃酸会凝固成不分解的沉淀物，与食物残渣混合在一起，形成了胃结石，胃结石很可怕，容易引起胃溃疡、胃出血；更严重的就是导致胃穿孔，但是如果你把山楂煮熟了再吃的话，单宁酸的含量就会大大地减少。
3、猕猴桃：猕猴桃又叫做奇异果，里边的果肉鲜嫩，香甜多汁；可是从食物的属性来讲，它属于寒性，过量食用会损害脾胃的阳性，猕猴桃中的蛋白酶与草酸结合，对人体的消化道和口腔有很大的影响效果，会发生腹痛腹泻的症状，猕猴桃中的许多维生素C和果胶，就会增加胃酸的含量，就有恶心，烧心等情况。
4、鲜枣：鲜枣好吃可是枣皮扎胃，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃，膳食纤维在大枣中含量很高，一次吃很多会影响肠胃，形成肠胃不适。膳食纤维这个物质，大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚固，但是边缘很尖利，如果胃粘膜刚好有炎症或许溃疡会加重胃部不适。
5、桃子：桃子也是寒性水果，吃了后会影响肠胃，大分子物质含量高，不只不好消化，还会加重肠胃担负，脾胃虚弱的人一定不要多吃。
6、柠檬：柠檬中含有许多的柠檬酸，能够促进胃部，排泄胃酸，还有其中的消化酶，胃口欠好的人能够吃点柠檬，可是肠胃欠好的人普遍胃酸过多，这时候就不要吃含有柠檬汁的食物，避免对胃部形成影响。
肠胃是人体的首要消化吸收场所，它能够贮存食物，吸收食物中的营养成分，所以咱们一定要善待咱们的肠胃，管住自己的嘴巴，不要什么好吃，吃什么，一定要科学合理地饮食。
