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拉肚子拉到「菊花」残
是种什么样的体验
当你躺在床上
猛然被便意灵魂一击
「菊花」开始阵阵抽搐
光速冲进厕所
刚坐上马桶
就感觉便便像黄河决了堤
当你方便完
心满意足地走出厕所
没过多久
便意又再度来袭
于是只能不断重复上面的过程
直到最后双脚发软
「菊花」炸裂
哦对了
拉肚子期间千万记住
打死都不要放屁
因为每一个屁都可能是便便伪装的
如果你也有上面的症状，很可能是得了急性肠胃炎。调查数据显示，年，我国发生急性肠胃炎人次达到7.48亿。
也就是说，每两个人中就有一个经受过急性肠胃炎的骚扰，其中儿童、老年人和免疫力低下的人，是其重点攻击对象。
一为什么会得急性肠胃炎
急性肠胃炎往往是源于不良的饮食习惯：频繁进食生冷、辛辣、过于刺激的食物，或胡吃海喝、暴饮暴食，这些很容易损伤肠胃粘膜，从而导致出现呕吐、腹泻等症状。
另外，在高温、高湿度的环境下，如果食物加工过程不够卫生，会造成细菌污染；长时间暴露在空气中的食物也容易滋生各类细菌、甚至变质，这些都使得急性肠胃炎在夏季频发。
如果你也有拉肚子或者呕吐的症状，可以根据以下几点判断自己是不是得了急性肠胃炎：
起病急，突然恶心、呕吐、上腹痛（以胃部为主）；
每日排便超过3次，甚至多达10、20次以上，排便时通常会有急迫感，菊花不适，甚至失禁；
大便呈糊状、蛋花状或浠水状，一般为黄绿色、褐色，有腥臭味，有时含有脓血、粘液等；
伴有发热症状；
病程一般不超过两周。
二急性肠胃炎的危害
大部分人得了急性肠胃炎后，其实都可以自愈，但不要因此就不把它当一回事！
世界卫生组织调查显示，腹泻是全球成人五大死因之一，儿童第二大死因，仅次于急性呼吸道感染。
这是因为，呕吐和腹泻使人体丢失的不仅仅是水，还有电解质。
电解质，包括钾、钠、氯、钙、碳酸根、镁等，是参与人体许多重要的功能和代谢活动、维持人体正常生命活动的重要元素。
如果严重失水会造成电解质代谢紊乱，可能会导致肾损伤、乏力、心律失常，严重时还会导致休克、死亡。
可见，急性肠胃炎不简单，安全度过了，是小事；症状严重却应对不当，会很危险！
三如何安全度过
1.多喝水！多喝水！多喝水！
一旦出现呕吐或者腹泻，最需要做的是防止脱水及电解质紊乱，除了多喝水，也可以喝食盐兑水或运动饮料。
此外，还要学会判断是否有脱水现象（可参考下方脱水分度表），如果轻、中度脱水，最好的选择是口服补液盐；如果重度脱水，请立即就医。
2.要立即停止胡乱饮食
当腹泻已经发生，说明肠道粘膜已经受损，那么消化功能会直接受到影响，这种情况下，如果继续胡吃海塞，反而难以吸收，导致腹泻反复，甚至更加严重。
看到这里，有人会问，不吃会好得更快吗？
其实，该不该吃，吃什么，怎么吃，要根据不同的症状而定。
一吃就拉，要吃如果症状以腹泻为主，那么一定要吃东西，增强体力。
如果24小时内腹泻＜10次，便便呈蛋花样，呕吐并不严重，也没有脱水现象，建议吃点苏打饼干、喝点肉汤充饥。
如果便便呈水样，吃饼干、汤、熟制蔬菜都可以，尽量避免奶制品。还有，别忘了多喝水。
一吃就吐，先不吃，再少食多餐如果吃什么吐什么，可以先禁食4小时，再少吃多餐，以谷类、肉类、水果和蔬菜为主，避免食用罐装果汁等，以防腹泻加重。
倘若吐到生无可恋，饭也吃不下，水也喝不了，那就需要求助医生，采取静脉补液治疗了。
3.不能乱用药
其实，拉肚子也是人体应对感染的一种保护措施，不建议一拉肚子就吃止泻药和抗生素。
当腹泻严重、肛门不适时，可以在医生指导下口服蒙脱石散，帮助吸附病毒、降低腹泻频率。
切不可擅自服用其他药物，尤其是敌我不分的抗生素。抗生素除了消灭有害菌，还能消灭有益菌，让耐药菌乘虚而入，造成菌群失调，徒增痛苦。
4.病得严重，得看医生
当48小时后，有以下情况，医院：
症状丝毫没有缓解
出现脱水症状
频繁上吐下泻
大便带血
高热38度以上
头晕，站立时昏厥
腹痛加重
要不要吃药，吃什么药，医生一句话就能拨开云雾，那又何必自己苦苦挣扎呢？耽误病情，拉到不能自已的可是自己。
贴士1：
并非所有的腹泻、呕吐都是急性肠胃炎所致，如果出现以下症状，需要警惕其他疾病，应及早就医进行辨别，以免延误诊治：便中有脓、血、或呈黏冻状，或腹痛严重、腹痛转移；
贴士2：
夏季食物，最好现买、现做、现吃，食品的煮制中需要注意生、熟食分开切、摆放，煮熟煮透后尽快食用，不要长期暴露在空气中；剩下的食物需要注意密封，并低温分区保存；
END
