北京平价治疗白癜风的医院 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html人有年龄，胃也有“胃龄”。随着年龄的增长，胃会发生退行性改变，一般在45岁左右开始衰老，最直接的表现就是胃黏膜萎缩。
通常来说，胃龄应该跟实际年龄相仿，若胃龄小于实际年龄，说明胃腺体功能比较健康；若大于实际年龄，说明胃提前衰老了。
如今，很多年轻人外表青春靓丽，却有着一个“老龄胃”。权威专家提醒你导致胃病的几大原因，并教你走出养胃误区。
胃“老”的人，患癌风险大
消化内科主任医师说：“医院消化门诊看胃病的患者，1/3都是年轻人，而且近些年还有增加的趋势。”
拿萎缩性胃炎来说，早在年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。也就是说，胃龄比实际年龄大得越多，癌变风险越大。
尽管得了萎缩性胃炎并不一定会导致胃癌，但相较于中老年人，年轻人患慢性萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。
很多年轻人对胃衰老没有意识，导致胃癌患病率增加。与30年前相比，近5年来19~35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。
过去认为胃癌是老年病，但我国年龄小于30岁的胃癌患者占所有胃癌患者的7.6%，且发病年纪越小，恶性程度越高。
这些都与很多年轻人不良的生活、工作习惯密切相关，而这些因素使胃病成为当下较为显著的“现代病”。
6件事导致“胃老先衰”
胃病不是一朝一夕形成的，它是各种不利因素累积所致。
一些不良生活习惯也会导致“胃老先衰”。
高油高盐口味重
许多年轻人口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。
经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，夏天爱喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天又喜欢吃滚烫的麻辣火锅。
高盐食物会直接损害胃黏膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。
过度疲劳常熬夜
良好的睡眠对胃的健康至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。
若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
如果人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
情绪不佳压力大
胃有人体“第二大脑”之称，是最容易受情绪影响的器官之一。
工作生活压力大，可能导致睡眠变差，易产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，并通过大脑皮质传递到植物神经系统，引起胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化受损，产生各种不适症状。
同时，肠胃不舒服又会加重不良情绪，造成恶性循环。
抽烟酗酒无节制
饮酒会直接刺激胃黏膜，使其发红、充血、水肿，形成糜烂、溃疡，甚至造成胃肠出血。
酒精入血后还会令交感神经系统兴奋，间接造成胃酸大量分泌、胆汁倒流，加重胃黏膜损伤。
香烟中的尼古丁会强烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，减少一种胃黏膜的保护因子“前列腺素”的合成。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。
幽门螺杆菌感染
在我国，50%的人感染幽门螺杆菌，其中很大一部分是年轻人，大大增加了胃黏膜萎缩的风险。
数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。
滥用药“抱薪救火”
很多人有了胃痛、恶心、呕吐等症状，认为是小毛病，随便吃点药就扛过去了。事实上，滥用药物可能给胃带来更严重的损害。
很多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、非甾体抗炎药物（消炎痛、布洛芬）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等，都可能直接或间接损伤胃黏膜，引起炎症、溃疡，甚至胃出血、穿孔。
此外，用药治标不治本，没治、调、养结合，导致老胃病反反复复！也容易给胃带来“胃老先衰”。
这些原因导致了胃病反复发作：
1、总觉得慢性胃炎无法治愈
很多人觉得胃病是不可能治愈的，其实只要平时谨遵医嘱、注意饮食和精神调养，加强休息，就可以减少复发或完全治愈。只有那些久拖不治或长期治疗不当的慢性胃炎才不好治。
2、不把胃炎当回事
一些职场人因为工作所需，常年饮食不节，大量饮酒，不仅脂肪肝找上门，胃病也找上身来。
不少人症状较轻，自身并不予以重视，于是在慢慢拖延的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎，有些人还因此患上了胃癌。
3、不停更换胃药
治疗慢性胃炎的药并无严格的疗程，需要服用的时间长短因人而异，最重要的是看药物的疗效。
一般情况下，治疗胃炎时用药时间要适当长一些，并要坚持用同一种药，不宜更换过勤，除非有不良反应或用药后无效。
4、胃痛马上吃止痛药
许多人都是突然胃痛发作，不去看医生做检查，反而先自行买止痛药吃。事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。
相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险！
5、养胃方法不当
许多人轻信网络所谓的养胃方法，结果反而导致慢性胃炎的加重和恶化。因此，如果出现胃炎等胃肠疾病，请一定在专业的胃肠病医生的指导下进行调养和治疗。
慢性胃炎患者饮食指导
现如今，随着生活水平的提高，人们形成了“无酒不开宴，无肉不吃饭”的饮食习惯，导致了“十人九胃病”的局面。对于慢性胃炎，应当“三分治、七分养”，日常饮食调理至关重要。
1、饮食的选择
慢性胃炎的人要选择营养价值高的富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、水果、蔬菜等。尽量选择纤维素含量少、易于消化的蔬菜和水果，少吃韭菜、芹菜等纤维素含量多且难消化的食物。避免吃土豆、红薯、洋葱等产气量多的食物，以免加重胃胀气。少吃辛辣、油腻的食物，少吃甜食、酸性的食物，以免引起反酸、胃痛等症状。避免吃对胃黏膜有损伤的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等。同时不要吃过硬、过冷、过热和过分粗糙的食物。
2、饮食要有规律
一日三餐要定时定量，切勿过饥过饱。或者熬夜、或者暴饮暴食，或者不吃早饭。饮食量要节制、建议少食多餐，七八分饱，以免加重胃的负担。睡前两小时内尽量不再吃东西，否则容易导致胃酸反流。
3、三餐的营养要均衡，不可偏食挑食
吃饭速度不能过快，一次吃的食物嚼20下左右，细嚼慢咽。以便食物与唾液、胃液充分混合，这样才能促进消化吸收。
白云山陈李济胃疡宁丸
