腹泻胃胀

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不瞒你说胃痛,胃胀别瞎用药,3个食疗方法 [复制链接]

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相信很多人都得过胃病,胃病痛起来是真的非常难受。

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有一些人应该尝过晚上也梦里面痛醒来的感觉,别提多难受了,想要再入睡就很难了,其实胃病跟我们平时吃的东西息息相关。

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胃不好的人,常吃这3种“食物”,消炎止疼,慢慢养出健康胃!

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1、小米粥

小米粥是大家公认的碱性食物,尤其是没有精磨的小米,利于恢复胃部功能。

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因为较少加工的小米中含有丰富的B族维生素和矿物质,能够修复胃粘膜,促进胃部蠕动,有助于食物的消化吸收,减缓胃胀。

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2、南瓜

南瓜的口感是比较好的,在平时可以蒸着吃或者在粥中煮着吃,南瓜中的物质可以很好的保护胃黏膜,避免胃部受到刺激,也能促进溃疡的愈合,南瓜也比较容易消化,可以促进肠胃蠕动,有利于肠胃健康。

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3、黑糯茶

做法简单,取黑糯米和红茶,投入杯中冲入适量沸水,盖盖,静待5分钟后饮用。

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或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

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黑糯米属于养胃佳品,每天拿来泡水喝,坚持喝上半个月,胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

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黑糯茶性温,经研究表明,黑糯茶含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀胃痛,每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果,常喝暖胃养胃,同时促进消化,保护胃黏膜。

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