最近有宝妈留言说：我家宝宝28天，经常哼哼唧唧的，很不舒服的样子，肚子老是鼓鼓的，经常哭闹，睡不好……看孩子这样，当妈的心里真的很不好受。
其实这种情况很常见，很有可能就是肠胀气导致的，今天咱就聊聊肠胀气、肠绞痛的事。
怎么判断宝宝胀气了？
0～3个月的宝宝如果出现哭闹不安、蹬腿、面色涨红等症状，很可能就是胀气了。
3个月之后的宝宝胀气经常表现为屁多、哭闹、要家长抱等情况。
导致肠胀气的主要原因
1、宝宝胃肠道消化系统发育不成熟，这种最常见，是引起宝宝胀气最大的「元凶」；
2、进食太急、喂养方式不当导致吞气过多；
3、护理不当：宝宝腹部受凉，奶温不合理，室温不合理；
4、宝宝有消化系统疾病、肠道过敏，不过这时宝宝除了胀气，通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的症状；
5、吃了过多产气的食物，如豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等；
6、乳糖不耐受，医院找大夫诊断，听取意见看是否换奶粉，下面这位妈妈就分享了自己的经验。
宝妈小耳朵说：
我家宝宝从二十多天起就胀气，这七个月宝宝一直是睡渣，肚子不舒服所以也睡不好，真的是苦了宝宝，也把妈妈磨惨了。之前一直觉得是肠道还没发育好的问题，所以一直有吃益生菌揉肚子，但效果不太明显，直到最近才给换了水解奶粉，终于才终结了胀气。医生说有可能是消化不良外加发育性的乳糖不耐，所以感觉顽固型胀气的宝宝还是可以试试换低乳糖奶粉的～
肠胀气不是病
缓解症状最关键
虽然都可能引起宝宝哭闹、不好好睡觉，但很多人都分不清楚肠胀气和肠绞痛。
其实肠胀气只是肠绞痛原因之一，宝宝一天24小时都有可能有胀气的情况，但不一定会痛，而肠绞痛常常是在傍晚和夜间加重，哭闹不止，怎么哄也不行。
至于肠胀气，它并不是一种疾病，一般情况下不需要药物治疗，更多的是想办法缓解宝宝的不适，以及注意预防。
2招搞定宝宝肠胀气
1、给宝宝做排气操
让宝宝仰面躺在床上，抓着宝宝的腿做类似蹬自行车动作。
也可以在宝宝两次喂奶中间让宝宝多趴一趴（新生儿就可以趴，家长注意看护，口鼻不要被捂），这样不仅可以通过挤压腹部促进气体排出，还能锻炼宝宝的上肢力量。
2.用西甲硅油缓解胀气
西甲硅油是一种常见的排气药物，可以使小气泡聚合成大气泡，从而方便排出。
虽然一般都认为西甲硅油比较安全，但我们还是不建议经常使用。如果宝宝肠绞痛严重，家长在安抚宝宝后仍感觉很焦虑，可以尝试使用1周西甲硅油。
7招预防宝宝肠胀气
1.正确冲泡奶粉
冲泡奶粉时，尽量轻摇晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果摇晃了，记得将奶瓶先静置一会。奶温不要低于38°，不高于40°，一定遵照奶粉说明书配奶，不管什么原因都要保证奶粉不要多，也不要少（除非医生要求）。
2.慢点喂奶
不要等宝宝很饿的时候再喂奶，喂的时候不要让宝宝吃太急，避免吸入过多空气。喂奶时，注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。
如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，及时给宝宝换适合的奶嘴。也可以选择带有特殊功效的奶瓶，比如带排气孔的奶瓶、弯角奶瓶，或者一次性的免洗折叠奶瓶。
3.多拍嗝
不管是在喂奶过程中还是喂完后，可以竖抱宝宝，拍拍嗝。
4.多趴
可以白天让宝宝趴睡1-2次，进行后背的按摩，促进肠道蠕动，可以缓解或者预防肠道腹胀。宝宝哭闹时，让宝宝趴在大人胸前，大人往后倚在沙发上，可以缓解宝宝腹部不适。
5.避免着凉
换尿不湿的时候，动作熟练，避免暴露宝宝的脐部。建议洗澡水温38-40度，时间不要超过15分钟为宜。
保证室内温度，24到26摄氏度之间，南方天气转向湿冷，可以通过开空调的方式调整室内温度。
6.母乳妈妈营养均衡饮食
宝妈丹妞说：
乳母吃豆类、十字花科类蔬菜、鸡蛋之类产气食物对宝宝胀气影响大吗？忌口几个月了，鸡蛋都不敢吃。
上文虽说了有一些容易产气的食物，但宝妈也不用完全忌口，减少量即可，因为母乳妈妈均衡的营养更重要。宝宝胀气是正常现象，很多宝宝都这样，只要在宝宝胀气时可以帮助宝宝及时排出，就没啥问题，妈妈还是要注重饮食的多样性。
但如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，容易导致泡沫便，这时妈妈应该注意控制自己的摄糖量了。
7.遵医嘱给宝宝吃益生菌
当宝宝存在消化不良的问题时，很容易导致胀气。此时可以在医生的安排下适当的服用益生菌，像妈咪爱就是比较常见的，可以有效改善宝宝的肠道健康，提高消化能力，避免消化不良及腹泻等现象的出现。
注意：
月嫂不可自作主张给宝宝用药，需要遵照医生的指导给宝宝用药。
异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：
1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。
2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。
3、合并呼吸急促。
4、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。
其实不管是成年人，儿童还是婴儿，胀气都是及其平常、必然会有的过程。随着宝宝逐渐长大，胀气自然会慢慢减少的，不用太担心。
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