冬季天气干燥，津液不足，临床上中老年人肠燥、便干，老年性便秘现象较多。
尤其是中老年人，三、四天不上厕所，不仅脸色差，如果还有心脑血管的基础病，是比较危险的！
49岁的王小姐说自己一个星期就排便了一次，简直苦不堪言！不仅胃胀、肚子大，身体里的垃圾排不出去，有口臭、脸上的斑都变多了！
中老年人本来就是消化能力弱
食欲不振，肚子胀痛，排便困难
啤酒肚也越变越大……
长期便秘，宿便和肠道有害菌共同作用
制造出大量粪臭素等*素
大便在身体里超过一天
产生36种*素，种疾病
一般成年人体内有1.5公斤——6.5公斤垃圾
有*物质在肠道长时间蓄积
肠梗阻、癌症由此发生
真人案例
李叔叔，65岁，便秘1年，大便总是粘滞不爽，突然变成了便溏。医院做了肠镜，竟发现是癌症！
70多岁的卢阿姨，常年便秘，有一天突然肚子痛，还腹泻、呕吐，结果竟诊断出了肠梗阻！
调查显示，我国肠癌发病率逐年递增，其中大部分为中老年患者。
近20年的结直肠癌发病趋势在逐年升高大便硬结导致出血引发息肉，从而导致肠癌！
便秘导致的后果实在是太可怕了，可我们该怎么办呢？
便秘千万别乱吃药！
很多人遇到便秘或者肠胃不舒服，会盲目去买市面上的泻药。
医院的王主任告诉我们：便秘千万别乱吃药！有时候反而会加重病情！
王医师有一个70多岁的病人，大便干燥、排便乏力，有时候甚至1-2周无法排便！吃了20年的泻药，长期食用不仅不管用，而且肚子越来越胀，结果一做肠镜，发现是结肠黑变病。
△结肠黑变病患者，肠癌发生几率比普通人高十几倍！
不能吃泻药，那该怎么办呢？
王医师推荐了一个来自广西巴马长寿村
药食同源的食材——火麻仁
火麻仁是天然的食材比起泻药，润肠更稳妥而且还有自身的营养价值！*点击查看详情火麻仁入脾、胃、大肠经，《药品化义》：麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便闭。
被便秘折磨的王小姐也是试了各种办法都没用。直到看到了节目介绍的长寿之乡的秘方——火麻油。
她说本来也就随便试一下，没想到便秘了那么久，吃了几天排便很顺畅，现在自己每天早上都能按时排便。
吃了2个月下来，原本满是肥肉的肚子也肉眼可见的小了一圈！
百岁长寿村秘方公布！
广西有一个“巴马长寿村”，是“世界5大长寿村之一”。当地超过百岁的老人多达80多人，而且还身体健康。
中国瑶医药学科带头人覃迅云在节目中说，巴马的饮食文化是巴马人长寿的奥秘。
覃老告诉我们瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：火麻油。
*点击查看详情
央视也曾3次去往巴马长寿村，报道当地的长寿之食：火麻油。当地的百岁老人都将之称为“长寿油”。
火麻仁药食同源，常用于血虚津亏，肠燥便秘。
中医《肘后方》记载火麻仁：治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之。
当地人都管它叫“长寿麻”。当地人用火麻仁榨成火麻油，用于日常饮食中。
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中老年人便秘的福音——火麻油
1肠道清道夫《本草纲目》记载，火麻补中益气，久服健康不老。有“肠道清道夫”的美誉。
王先生便秘几十年了，看了养生堂的节目将家里的做炖菜、凉菜都换成了火麻油。
吃了一段时间肠道舒服极了！2个月后竟然惊喜的发现肚子比之前小了一圈，也不像之前老是胀气难受了。
*点击查看详情2“血管清道夫”多不饱和脂肪酸火麻仁富含人体所需脂肪酸、植物甾醇，被国家卫生部列为药食同源食品。植物甾存被称为“血管清道夫”，有助于抑制胆固醇的吸收。其不饱和脂肪酸含量高达89%以上，远高于其它油类！火麻油中两种不饱和脂肪酸ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸的比值符合世界卫生组织推荐的标准平衡油脂比值。
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另外火麻油中的“植物脑*金”α-亚麻酸的含量高，很多实验得出α-亚麻酸对调节血脂、血液中的胆固醇有重要作用。
3富含维生素E，爱美女士的选择
覃老告诉我们，巴马多岁的老人也很少有老年斑。
火麻油除了不饱和脂肪酸，还富含维生素E，维E是一种抗氧化剂，抗自由基，让肌肤更年轻~
火麻油怎么选？
近几年，火麻油走进家家户户，说是能养肠胃。但是市面上的油品质参差不齐，一不小心就买到劣质油。
如何才能选到好的火麻油呢？主要看以下几点：1看产地
广西的长寿之乡巴马是火麻仁的种植基地，土壤富含硒元素等这些优越的地理条件使得火麻油成为巴马特色的产品。
广西巴马，到年，90岁以上老人达位，81位百岁以上的寿星，其中年长的有岁。是世界五大长寿乡之一。
当地人喜食火麻，群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
小编推荐的这款火麻油只选用巴马当年的火麻籽，巴马生长熟成的火麻籽色泽光亮、形状饱满、营养丰富。▽点击下图即可选购
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2看颜色好的火麻仁无论是外壳还是籽，都含有丰富的叶绿素，榨完后用透明玻璃倒出来会偏绿色。如果倒出来是*色或者是别的颜色，那么就是把叶绿素去除了，那么营养物质也流失了。小编推荐的这款火麻油相比普通的火麻油，色泽亮丽还带了一点健康的绿色，食用的营养价值也更高。研究表明，巴马火麻仁氨基酸含量丰富且较为均衡，矿物质和微量元素较异地火麻仁高出几十甚至上百倍。*点击查看详情3看工艺晟麦火麻油通过十道选籽工序，纯净度高达99%。利用液态冷榨技术，加工过程更温和，产生热量更少，可以将火麻籽中的营养更大程度得保留在油中。物理压榨，不添加抗氧化剂和防腐剂，低温脱蜡。买过这款火麻油的粉丝说
“火麻油太好了”
“老便秘了，就你这个好使”
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新鲜压榨，吃的放心
不仅出油率高，更重要的是口感上，清爽顺滑，而且有一股特别的清香。
好的火麻油开瓶就能闻到一股坚果的味道，这也是鉴别火麻油的方法之一。
低温压榨，工厂直发，从种植地到餐桌的新鲜。一瓶油从原料产地到客户手里，需要经历十次共计余项的食品安全监测，出口欧盟，每一批次都有质检报告。
采用棕色玻璃瓶罐装，不仅可以避光
充入99.9%的高纯氮气
保证油品的新鲜
每位客户订单无论数量多少都是工厂直接发货
打开瓶盖的那一刻
闻到沁人的清香
没有其他的冗杂气味
买过的粉丝也直夸
“胃顺气了，口臭也好多了”
“吃得放心、日期新鲜”
粉丝好评
每天这样吃，肠道轻松
火麻油的吃法多样。很多人会用：几滴油+一勺蜂蜜+适量清水喝。血糖高的也可以换成酸奶食用。
真人案例
张爷爷说一开始喝的时候有点抗拒。没想到第二天早上就能去厕所。不夸张的说，喝了它整个人都感觉轻了几斤~
专家和大厨也喜欢用它来做凉拌菜。做菜滴上几滴火麻油，味道忒香了，吃着是一种健康的感觉~火麻油还可以用来煲汤、蘸酱、凉拌。
不少粉丝好评回购
巴马火麻油，每天一食用小勺，让肠道更轻松~
小编还为大家申请到了一个福利：
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元/4瓶（立省13元）
还会随机赠送下面三种健康的食用油哦
买1送1瓶、买2送3瓶、买4送6瓶！
相当于用4瓶的钱得到了5瓶油，太划算了
（赠品均为ml装）
江苏城市频道
巴马火麻油（ml）
每天一小勺让肠道更轻松
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