很多人因为上班、上课等缘故，常常吃完饭就会马上坐下来，其实这样很容易导致胃胀气、消化不良等。虽然胃胀气并不算是什么大病，但犯起来也让人十分地苦恼。今天给大家介绍几种治疗胃胀气的蔬菜，可以快速“排气”。
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芹菜
芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪，同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。
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香菜
香菜具有刺激食欲、增进消化的功能，香菜有温中健胃的作用，寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
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芦笋
芦笋是防止胀气的食品，芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适，同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。
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*瓜
*瓜中含有类*酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气，*瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
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大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道*素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
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