文/阿秋
抑郁症的人都有恐病心理，而这种恐病心理很灵验，但却不是真病了......
来说说一个我切身的体会，就是当初我抑郁症严重时，烙下的恐病问题，由此扎下来的神经官能症。这个问题是——肝脏异常，也称之为肝功能异常。
还没确诊抑郁症之前，有一次我因为感冒咳嗽还伴随发烧，也没去打针，为了图方便，就去药店拿了一堆的药，其中有一种是消炎药，具体什么名字我忘记了。
吃了这些药的第二天，我感觉有些呕吐，但吐又吐不出来，闻到做菜的油腻气味，也会想吐，同时食欲变差，体重也在下降。
当时自己也不知道是怎么一回事，医院找大夫反馈了我的症状，他就要我去查查肝功能。我想那时就是我抑郁症爆发的一个开端……肝功能报告出来后，有两个指标都高出了正常值，其中
谷丙转氨酶是U/L（正常参考值9-50）
谷草转氨酶是90UL（正常参考值15-40）
医院的仪器和校验标准为准，医院这个参考值会有些相差，但是不影响异常值结果。
因为高出了那么多，心里还是很忐忑不安的。于是带着不安的心情，拿着报告去找医生，当时也做了肝脏彩超，显示我有轻度脂肪肝，医生结合我的两个报告看了看，脸色严肃地说道：“超出的还是蛮多的”。
就问我近期吃了什么食物或者药物之类的，我把吃药的事情一五一十地告诉了他……他判断超出的异常值，可能跟我吃那个消炎药和轻度脂肪肝有一定的关系。
医生看我紧张，告知我别太紧张，并半个月后，再做个复查……
至此就是因为这个肝功能异常的事情，吓得我不轻，我去查百度，问医生，百度说可能是癌症之类的，问医生医生说要重视，搞得我精神更加的紧绷了，人也变得异常的焦虑。
失眠就是从那时开始的！
恐病心理也是从那时开始的。
主要是肝的问题。就是因为那次，烙下了挥之不去的影子，虽然后面检查肝功能健康无比，但是因为那一次心理创伤，导致神经紧张，神经紧张由此又会牵发着肝部位，总会有一种隐隐痒的感觉，这种可以感觉到的症状，医院没有检查仔细，但是每次去检查都是没有问题的。
后来，我也就不管它了，渐渐的那种痒，偶尔也会有点痛，但是痛又不明显。这样的症状持续了四个月……
因为我反复暗示自己是没有问题的，这样的暗示，让我慢慢的不再去纠结了。
我知道肝部位有些痒痒的感觉，那是前期烙下的创伤之恐病心理，导致神经官能症一样的症状在折磨我，而且是持续折磨着我。不过现在这些症状已经彻底的消失，不见了。
说这个事情，就是告诉大家，抑郁症其实没有什么躯体上的大毛病，都是因为我们恐病紧张，导致的神经官能症而已。应付它，做体检去让自己放心。剩下的就是不管它，随着时间地逝去，它终究会彻底消失的。
归根结底，所谓的神经官能症，就是跟一个人长期心理压抑和神经处于绷紧状态下，导致的一系列躯体症状，正如那句话所理解的一样，神经是我们的司令部，你脑海里怕什么，就会应验什么，如果你天天恐病，那么神经就错乱，产生相应的症状，所以，不必把神经官能症看的过于神秘。
它们的出现，无非就是以上因素。
实际上，生理上的问题不是很大，主要是神经储存了你的担忧与害怕紧张，所发生的种种状况而已，若想征服它，我们要做到科学合理去看待它们，养成好的作息规律、保持心情舒畅、坚持运动、定期做好身体检查、放下过度担忧的心理、给自己的神经松松绑吧！
最后，我们来温习下神经官能症的一些症状吧！神经官能症已经概括了植物神经紊乱。抑郁症本身就存在神经官能症症状，所以这些与神经有关的病症，无论是焦虑还是抑郁，都是一体的，只是神经所牵发出来的症状因人而已，轻重而已罢。
典型症状：
头痛、失眠、记忆减退；心悸胸闷、恐怖感等。
常见症状：
神经官能症的症状复杂多样,有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关，如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
其他症状：
1、植物神经功能紊乱
(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。
(3)睡眠障碍主要表现为失眠。
(4)头部不适感，紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
(5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热；皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
2、心脏、胃肠植物神经功能紊乱：
心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症,是一种心血管系统植物神经系统中介下,受精神因素影响的综合征。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。（完）
延伸阅读
1、健康小知识：
什么是红肉？例如：猪肉、羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、兔肉等等。
什么是白肉？例如：鸡、鸭、鹅、火鸡、鱼、虾等等。
科学的饮食——肉食搭配是红肉占据四成，白肉占据六成。意思就是告诉我们少吃红肉，因为红肉脂肪高。很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的饱和脂肪，易导致肥胖。有一些研究表明红肉在直肠癌的形成中起了很大作用。
而多吃白肉是代替红肉，是因为白肉的肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。能降低心脑血管疾病的发病率，减轻癌症的威胁。
当然，蔬菜水果这个就不用说了，多吃有益。每周保持三次以上运动，每次持续时间为一个小时到2个小时。
饮食清淡，营养均衡，不吃烧焦的食品，如烧烤。不过度吃冰冻饮料。少喝酒不抽烟！
2、今日分享：
过度担忧，把自己恐惧担忧的事情投射在亲近人的身上，其实就是一种无中生有对自我的诅咒。然而，当事人这种恐惧不安，不仅仅让自己度日如年，还会间接影响被投射的那个人。谁不正常，当事人置身于自我的情境中，无法察觉，也丧失了察觉的能力，可是被投射的人完全能感觉到一种压迫和窒息感。
应对方法：
你所担忧的发生吗？事实上大多数担忧都是多余的，不合理的，可是你就是做不到，令自己痛苦，家人也痛苦。
这样的过度担忧让你生活好过了吗？没有！
你审视过自己吗？有，但是改不了！
是该好好想想了。适当地放过自己，也给家人留点空间，你轻松，家人也轻松，在不危机生命时，要相信生命的张弛力和自我拯救能力。
建议把注意力
