北京请问治疗白癜风多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/今天络络在后台看到有朋友问胃胀的病症。其实络络以前做过关于胃部疾病的相关的专题（《胃胀、胃寒七大胃痛问题，一招全搞定！》，相关连接在文末，点击即可查看）。既然有朋友问，那我们今天就单独聊聊中医是如何解决胃胀问题的吧。
1胃胀的主要原因
胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。
不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6小时。当在病理情况下，胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
产生胃胀的原因很多，主要的有以下几种：
●吃饭时说话。边吃饭边说话很容易让我们吃进许多空气，从而导致胃胀气。
●吃饭过快。有些人吃饭很快，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。
●使用产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
●情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。
●用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。
●肠道蠕动功能差。肠胃功能不好，会影响胃肠蠕动，肠胃那条长长的通道不通畅，消化过程中产生的气体也就不能排出去。
2穴位按摩解决胃胀问题
胃胀第一穴内关穴
内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
胃胀第二穴足三里
足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。
此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。
胃胀第三穴中脘穴
位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，
具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
胃胀第四穴下脘穴
下脘穴位于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。
胃胀第五穴太白穴
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。
太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。
除了按摩上述的穴位外，我们还可以按揉背部膀胱经的俞穴。即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右，缓解胃部胀气的效果更明显。也可以多多按揉腹部，同样有缓解胃胀的效果。
3拔罐治疗胃胀问题
对于胃胀问题，除了按摩和中药外，我们还可以用拔罐的方法。
拔罐选穴：脾俞、内关、中脘、足三里、丰隆穴。
穴位定位：
脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸位。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)。
丰隆：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指(中指)。
拔罐方法：单纯拔罐法，上述穴位拔罐后留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
45个有效缓解胃胀气的建议
●避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。
●尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
●做简易的舒缓运动，蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
●胃胀气时多走动，让肠胃保持弹性。有助于缓解症状。
●喝有助于消化的饮品，薄荷、柑橘类、草本类的茶能助消化。
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