一般家里面有宝宝的家庭，生活还是很幸福的，但是有的时候宝宝会出现一些小状况，就好比生病了，家庭里面成员的气氛就会变得忧郁了，因为宝宝几乎就是家人的重心，什么都是宝宝好自己就好。作为父母更是会将自己的心情寄予宝宝，只要宝宝开心并且健康，那父母的心情就会相当的好。不过为了宝宝能够健康，好多父母都是做了很多的努力，有的人是首次当父母，所以对于照顾宝宝身体上，还是有很多不了解的事情。其实要想宝宝更加的健康，最主要的一点就是母亲的乳汁，因为宝宝在小的时候都是喝母亲乳汁的，所以乳汁就成了宝宝唯一的营养来源。
有的母亲因为自己的身体条件不允许，所以只能够给宝宝喝奶粉，但也有的母亲自己条件允许，还是会给宝宝喝奶粉，她们认为奶粉会更加的有营养，但是经研究发现，其实母乳会更加的有营养，尽管现在的奶粉里添加很多的营养元素，也还是不及母乳的功效。所以只要母亲身体条件允许的话，最好都是喂母乳，那么有的妈妈乳汁比较少，这时候就需要补充一些乳汁，需要通过食疗等方式。那对于还没有这个问题的妈妈们，也是要留心一些的，只要少吃这几种食物，就能够避免影响乳汁，还能减少宝宝出现胀气的概率。
首先就是高糖食物。对于女性来讲，甜甜的东西会更加的有诱惑力，但是对于哺乳时期的妈妈们来讲，太过于甜的东西最好是不要吃的，因为糖分会导致母乳里面也含有大量糖分，宝宝吸收之后，里面的糖分就会转变为其他的物质，其中就有一个是气体，从而导致宝宝胀气。这样一来的话，妈妈们就相当于是没有乳汁了，因为不合格的乳汁是不能给宝宝喝的。以后再想吃甜食的话，还是要忍一些时间的，等过了这个哺乳时期，妈妈们想咋吃就咋吃。
再就是高热量的食物。这种食物对于妈妈们身体的刺激还是蛮大的，因为高热量的食物很难消化，还容易导致妈妈们上火，这样就会影响乳汁质量，导致宝宝也跟着上火。另外有一些高热量的食物还很油腻，这样的食物进入妈妈们的体内，也会产生比较多的*素，导致血糖变高，从而影响到乳汁。
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