北京酒渣鼻治疗医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_8733672.html导语：平常一部分人可能热衷于搜集美食，怎么好吃怎么来，但是时间长了，我们的胃可能就有点受不住了，胃是我们人体重要的器官，一旦被出现了问题，会影响到我们人体的营养吸收问题，并且还会对健康产生很大的影响。一、常见的胃病都有哪些症状1、十二指肠溃疡它主要表现为在饭前右上腹疼痛，并且具有季节性和规律性，同时还可能会伴随着反酸大便颜色异常等问题。2、胃食管反流病这类症状主要表现为反酸，烧心，胸痛，同时还可能会出现咽喉部不舒服的症状，就比如说咳嗽，哮喘，鼻塞等。3、胃痉挛像这种症状发作时可能会引起上腹剧烈疼痛，主要和饮食不卫生有关，同时在发作时还可能会伴随着腹泻，但它是短时间性质的，便在1~2小时之后就可缓解。4、溃疡病急性穿孔这种症状发作时可能会伴随着剧烈疼痛，同时肚子非常硬，不能触碰。二、应该杜绝的不良习惯1、饮食不规律饮食不注意卫生或者是胡吃海喝，都是引起胃病的主要原因，就比如说长时间吃辛辣油腻的食物，时间长了就会影响到肠胃的功能，损伤胃黏膜，从而引发胃病。2、吃饭速度过快快速进食可以会让食物在口中得不到充分的粉碎，并且会加重我们肠胃的消化负担，很容易出现消化不良以及胃动力下降的问题。3、暴饮暴食若是一旦出现暴饮暴食就会引起胃部肿胀，它可能会造成胰腺炎等严重的问题。4、精神压力过大人体的肠胃道的神经细胞数量仅次于中枢神经，它对外界的刺激十分敏感，但我们精神压力过大时就会导致食欲下降、恶心等问题。5、饮酒抽烟摄入大量的促进会对胃黏膜造成损伤，同时也会使胃部进入松弛，造成胆汁反流，以及前列腺炎素合成减少，会破坏我们肠胃正常的功能。三、赶紧收下这份养胃指南1、坚持吃早餐长期不吃早餐会导致我们营养摄取量不均衡，并且一分均衡的早餐当中应该包括谷类，奶类，肉类以及豆制品和水果蔬菜等几类食物，若是每一样都可以吃点，做到营养摄取量均衡，那么这是一份完整的早餐。2、必要时少食多餐随着我们年龄的增长，胃的忍受性也会有所降低，建议大家可以选择少食多餐来避免一些胃胀等胃部不适。3、早晨一杯养胃茶我国古代医学名著《本草纲目》曾记载了一个养胃的食方：丁香、猴头菇、沙棘、茯苓、大麦等食材按一定比例组合，泡茶饮用，可以帮助我们保护和养护胃部，下面就给大家具体讲一下这一个小食方的作用：丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢大麦：缓解便秘、提高免疫佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾如果我们自己主杀相对优惠比较麻烦，以此建议大家选择现成的茶包来饮用，不仅是全国严格筛选加工过的同时饮用也非常方便，只需要加热水冲泡就可以。
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