现代生活节奏的加快，很多人都在生活和工作中承受着巨大的压力。特别是现在的年轻人，高房价高物价的社会现状导致“买房难”、“结婚难”、“看病难”。不得不拼命的加班工作，甚至还有不少人经常熬夜。身体在这种长期的高压和内部焦虑状态中，像失眠啊，脱发啊，早衰啊这些现象出现得越来越频繁。所以当下养生又大火了起来，丁香茶恰恰就是今秋最火的养生茶饮之一。
丁香花一般为少见的紫色，娇艳明丽，观赏价值很高。同时丁香在中草药领域也有着很广泛的运用。丁香性温味平，能够有效缓解我们生活中常见的胃寒胃胀，消化不良，腹泻和急性胃炎等一些毛病。同时丁香还是一种天然的口香糖，能够去口臭。在我国古代，王公大臣们在面见皇帝前，都会事先口含丁香，清新口气，以示尊重。在干燥的秋季，丁香茶代替水饮，是很多人的养生选择。但是丁香究竟该怎么喝？这些注意事项很多人都不知道。
丁香茶可以长期喝吗
正所谓是药三分*，丁香茶虽然营养价值高，但也不建议长期饮用，一般一周饮用2到3次为最佳。丁香性温，长时间饮用会导致人体内火上升，有可能引发上火内热，出现口腔溃疡、腹泻等一些小毛病。所以正常的健康人群最好饮用一段时间，停用一段时间，这样交替往复为最佳。
2.丁香茶什么时候喝最合适
丁香茶是适合早上喝还是晚上喝，饭前喝还是饭后喝？正常来说，丁香对饮用时间没有太多要求，什么时候喝都可以。不过最好的，还是在饭前喝一点。丁香可以健胃暖胃，有开胃消食的功效。饭前喝一点丁香，可以提前唤醒胃部活性，还能增进食欲。
3.丁香泡水放多少
丁香在入药时，用量一般在1到5克。而用作茶饮养生时，自然就不需要这么浓。大概每毫升水1到2克就足够。泡茶的丁香一般是指桃金娘科植物丁香的干燥花蕾，也就是我们俗称的公丁香，一颗丁香大概在10到15颗。用量太多，容易导致刺激性太强，引起肠胃不适。
想要有一个健康的好身体，平时除了要注意茶饮养生外，坚持锻炼，保持一个健康的生活方式也很重要。特别是尽量不要熬夜，熬夜一次对身体的伤害太大，护理起来也比较麻烦。
转载目的在于传递更多信息，并不代表本
