家长必看：春节饮食注意事项
说起过年
孩子们个个儿兴高采烈
除了红包
还有格外宽容的家长
可以放开了吃零食喝饮料
但是
过年期间作息饮食若不规律
很容易伤害到宝宝娇弱的脾胃
开心重要
健康也很重要哦
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荤素搭配少吃油腻食物
春节的餐桌上多为大鱼大肉，略显油腻，吃多了易使孩子消化不良、食欲下降，出现呕吐、腹泻等症状，严重时甚至诱发急性肠胃炎，应多加注意。
荤素搭配，定时定量，合理摄入优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。孩子吃好了，大人才能放心玩儿啊~
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少喝饮料
小孩子特别喜欢喝饮料，但饮用过多的汽水饮料，可能导致孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化；果汁饮料相对温和，但糖分过高，饮用过多对牙齿不好、影响食欲。另外，冬季气温低，饮料较凉，多喝容易引发腹泻。
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少吃零食
零食吃多了弊大于利。薯片等膨化食品中含有添加剂；果冻等零食多采用明胶并添加了香精、色素；坚果类零食虽可补充不饱和脂肪酸，但加工之后高盐、高脂……
零食可以吃，但要控制量。孩子们吃多了容易上火，造成肠胃负担。
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注意饮食安全
春节期间人多热闹，切莫忘记宝宝的饮食安全。不在跑动、嬉笑玩闹时吃东西，月龄小的宝宝，不宜进食果冻、果仁、糖豆等零食，以防滑入气管中；处理鱼刺、骨头时也要格外谨慎，以防卡住。安全要牢记，家长切莫大意哦~
欢喜过大年
要开心也要健康
美羚祝可爱的小美粉们
新年快乐
健康成长
美羚：倍多呵护倍感活力
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长按
