白癜风哪儿治得好 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/191124/7637171.html
老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了。
脾胃不好的人，多吃6种食物，健脾暖胃，你的胃会“感谢”你！
1.红薯
红薯具有调理肠胃、补脾胃的功效，特别适合于脾胃虚弱、身体消瘦、全身乏力的人，同时里面含有的膳食纤维吸水性很好，预防了便秘，提高了食欲感，但是不能吃得太多，容易引起烧心或者胃肠道胀气。
2.带鱼
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。
3.蔬菜粥
喝粥是比较养胃的一种饮食方式，所以生活中可以经常熬制一些粥，建议是杂粮粥或是蔬菜粥，不建议谷类粥，对于胃肠不好的人来说，并不好消化。
4.山药
山药含大量粘蛋白，对人体有特殊保健作用，皂甙、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可起到保护胃部，减轻胃粘膜压力，促进脾胃消化功能吸收的功效，是平补脾胃的药食两用的佳品。
5.苹果
苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素，尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加速结肠和全部胃肠道的运转，吸附水分，从而使大便软化，促使大便排出。
6.银耳
银耳中含有多糖物质，对于肠胃不好的人来说，有很好的养胃功效，另外如果晚上睡觉躁动不安，银耳还有安神的作用。
十个人当中有九个人的肠胃都不好，而也正是这样有了十人九胃的说法，有胃病的人往往以痛就不能自理，吃不下饭，睡不下觉，更不要谈做事情了。也相信现在很多朋友都有胃病的烦恼，平时不注意养胃等到得了胃病就会后悔了。
今日热点推荐，必看！
告诫家人！致癌率比槟榔还高的4种蔬菜，聪明人从不吃，劝你也别碰！
告诫大家！鸡蛋和它一起炒，气跑癌细胞，消化顺了，血脂也没了，早吃早受益
告诫大家！糖尿病患者1口也不能吃的食物，快速升血糖，药都拦不住！
劝告大家！温开水冲泡，咳嗽再猛再狠，第二天就好，大人小孩最顶用，切莫忽视
劝告大家！此物滚水都煮不死，吃了没营养还会生病，别舍不得扔掉！
告诫大家！马上停止吃4种常见的食物，含有大量寄生虫，常吃离胃癌越来越近
劝告大家！两种结节一定要及时切除，最短两年就会变成恶性肿瘤
告诫大家！中老年人不想湿气缠身，晚上当“零食”吃几颗，便秘好了，肝越来越干净
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
