我本人胃炎，已经2年多了，一直反反复复，恶心、嗳气、消化不良成为常事，饮食也需要特别注意，特别是作为一名销售人员，来说也算是职业病，为了家庭为了生活，也是很有压力和无奈。
每次胃痛，肠胃不适，可够我折腾，特别是胃痛还有拉肚子，感觉自己脱虚了，日常的吃药也是根治不了，医院拿药。有时候还得吃止痛药。
多次的折腾，医生也嘱咐，一定要从食疗从养胃，医院几次就可以解决掉，还好诱发其他疾病，还跟我说一些小小胃病变胃癌的经验，想想也可怕，自己也被折腾虚弱的。
回家之后就学着如何吃什么东西养胃，然后配合食疗来调理。在这里给大家分享我做的比较有用的3个食疗方吧~
1、树菇排骨汤
材料：茶树菇1把，排骨克，山药片15克，枸杞适量粒，红枣3颗，生姜3片
做法：
准备好材料；茶树菇洗干净去蒂泡水、猪脊骨焯水洗干净放入炖锅；加入食材，红枣后入，大火烧开转小火熬制1小时。
树菇排骨汤养胃护肠、清热、健脾止泻的养生作用，山药干健脾益气，口感也是非常不错，汤也是一直养胃的好方法。
2、香菇肉丝粥
材料：大米、糯米、姜末、香菇、里脊肉
做法：在砂锅里加水，加姜末，水自己根据米的多少来加哈，水开后把泡好的米、里脊肉倒进锅里，粥开了后改小火盖上盖子慢慢熬，最后煮开之后，香菇丝倒进去后继续小火慢熬20分钟即可。
菌菇类也是特别养胃食物，香菇粥也特别想，很有食欲，本身也是特别清淡，养胃的好粥。
3、黑糯茶
材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
做法：
1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，
2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜。
结语：你还知道哪些有助于养胃护胃的食物吗？可以在下方评论分享一下，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加
