北京手足癣医院治疗 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/210508/8928347.html胃胀的感觉很多人都体验过。说起来，胃胀似乎不是什么大毛病，可是它同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等，让人寝食难安，更无法静下心来工作和学习。
胃胀气让人吃了“一肚子气”，那胃胀该怎么缓解？怎么治疗？饮食上又应该注意什么呢？今天，我们就来好好讲讲——
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为什么会胃胀气？
想要治疗胃胀气，就要先了解了解胃胀气是怎么造成的。胃胀气可能是由以下三个原因造成的：
1、肠失调症其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。
2.吞咽空气在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。
3.食物造成肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。
02
如何有效缓解胃胀气？
调整饮食结构?
胃胀气的患者在平时的饮食上应该有所警惕，尤其是应该注意禁忌一些易引起消化不良的食物。如豆类食物、洋葱、白花椰菜、全麦面粉等食物都可以引起胀气的出现。
食物搭配不良也会引起胃胀现象，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
喝醋缓解
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有预防胃胀及促进消化的作用。
穴位按摩
按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。
站立弯膝
可以双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
药物疗法?
以上几招都只能暂时缓解胃胀，还应及时采用药物治疗以加强疗效。常用治胃胀的西药有胃动力药“吗丁林”，该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。但西药只能治标不能治本，中医药则能标本兼治，达到持久、良好的治疗效果。
常见的综合防治胃胀的中成药有广州白云山中一药业生产的“胃乃安胶囊”，该药含有珍珠层粉、人工牛*、三七、红参和*芪等药材，不仅能够保护、修复胃黏膜，还能调理胃气，消积化滞、行气止痛，增强胃功能，在治疗胃胀方面有着良好的治疗作用。
上边这些方法有适合您的吗？胀气患者可以根据自身情况选择适合自己的方法，从此摆脱胃胀烦恼，远离打嗝放屁等“排气”尴尬。
白云山中一药业的胃乃安胶囊，是由广东省名老中医梁乃津根据60年治疗胃病的经验、结合“脾胃同治，*金护胃”的原则研制而出。内含*芪、三七、红参、珍珠层粉、人工牛*等中药成分。其中*芪和红参为君药，补中健脾，能恢复脾胃正气，改善体质；三七为臣药，活血化瘀，对胃脘疼痛有止痛之功；牛*和珍珠层粉为佐、使药，清热解*、生肌敛疡，能有效促进溃疡愈合。
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