还在胃痛胃酸胃胀几种食物,或有效帮助 [复制链接]

随着现在人们生活节奏越来越快，生活压力也随之增加，由于胃病是一个慢性疾病，引起不到人们的注意力，导致很多人都会把他忽视掉，可是胃病如果得不到即使的治疗和调养就会变为恶性的胃溃疡，危害人们身体健康。

如果想要调养胃健康需要懂得胃病是怎样引发的

胃病会因为很多种疾病而引起，比如说遗传因素，再者生活环境的好坏、日常饮食、作息习惯、食用的药物，还有日常的一系列不健康的行为，比如抽烟喝酒都会导致胃病的出现。这些导致为出现问题的原因都是因为胃酸的供过于求从而导致了胃和十二指肠保护层被破坏，最终演变为溃疡。

1、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解*消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

2、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒*。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

3、桂圆

桂圆是对女性来说很多的食物，它可以调理女性的月经周期，治疗痛经的情况，虽然和荔枝的味道有点像又都是热带水果，但是和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

4、南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有*物质，包括重金属、铅等，起到排*作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

5、小米粥

小米粥是很多人养胃、调理的习惯性选择。这种传统经验也没有错，小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖要高一些。因此小米可以作为主食的有益补充，不过并不是非要熬成粥才有用。

6、面条

要说面条养胃，道理和粥相似，主要是因为好消化，而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，越好消化。但同样不建议一直只吃烂面条，原因也是因为营养不全面，不耐饥饿。

7、胡萝卜

性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

8、鸡蛋

鸡蛋也是很常见的一个食物，同时它也是一个养胃的食物。在日常可以使用鸡蛋打成蛋花之后用开水冲泡，这样做可以最大程度的保留鸡蛋的营养，并且也更适合胃部的吸收。

结语：胃不好的人多吃以上几种食品，帮你改善胃痛、胃酸、胃胀的问题，保护你的胃。