胃胀十胃九病,中医推荐养胃好方法,ld [复制链接]

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夏季的到来成了胃病的高发期，很多人只图嘴上的一时爽快，往往都会把肠胃健康给抛到九霄云外，很常见的都是腹泻胃疼和胃胀胃酸，难受的时候就赶快吃点胃药缓解一下，好了就继续虐待肠胃，忘了难受时的痛苦，之后就这样恶性循环下去，导致脾胃健康和身体健康双重损害，苦恼不堪。下面就给大家推荐一些养胃的好方法，帮你告别脾胃烦恼。

中医推荐养胃好方法，“1天1杯”告别脾胃之苦：

1、山楂蜜茶

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

2、木香乌麦饮

做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

3、四君子茶

做法：*参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。

4、*芪红枣枸杞茶

做法：*芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加*芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。养生饮用可以健脾养胃。

5、健胃荞麦茶

做法：荞麦1钱，*芪5钱。将荞麦、*芪，放入ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

还可以搭配两个养胃穴来帮助胃部恢复：

1、大陵穴

大陵穴在五行属土，对应的就是脾胃了，可以将揉大陵穴当做心包经上的一味“健胃消食片”。按揉可以降胃火，祛心火，提高胃动力。所以脾胃不和不消化的人可以多按揉这个大陵穴。

2、中脘穴

中脘穴是治疗肠胃疾病一个很重要的穴位。位于人体正中线上，肚脐上面胸骨下端连线的中间处就是中脘穴了.中脘穴的主治疾病有消化系统疾病，腹胀、腹泻、腹痛等可以通过按揉这个穴位来缓解，当然对于一般的胃病也是很有效的。

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