世上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却无福消受，要么没胃口，吃了胃胀、打嗝、反酸；
要么吃了不消化，便秘拉肚子轮番折腾，身体又胖又肿；要么吃什么拉什么，怎么吃都不胖！
这就是典型的消化不良！最近春夏之交，很多人出现消化不良！
我国有3亿人正在消化不良！
其实你并不孤单，以前消化不良最多的是孩子和老人，但现在越来越多的年轻人加入这个队伍！
研究数据显示：功能性消化不良在国内人群的发病率约为20%，大约3亿多人。
什么是功能性消化不良？
通俗的说，就是无器官病变，身体零部件没有坏，只是不好好干活了！
主要表现为：上腹部不适，并伴有打嗝、反酸、大便异常，甚至胃疼、腹泻等，但临床上并没有发现有消化系统结构、形态和生化上的异常表现。
消化不良的根本原因在于脾虚胃弱！
脾胃在中医里代表整个消化系统，脾和胃关系紧密，互相影响！
胃就像一个粮食加工厂，主管「消」，脾就像一个运输公司，主管」化」；我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取其精华去其糟粕，最后把食物中的营养物质转运至全身。
说到这里，先给大家画个重点：调理脾胃之前务必要搞清楚，自己到底是消不良，还是化不良？或者两者都有？（文章有点长，没时间的话直接跳到文章最后看调理方法）
这点很重要，这关系到你调理的侧重点；调理的方向不对，可能会让脾胃更虚！
有些人只是单纯的脾虚，却天天消食，这样吃得更多，脾得更卖力的工作，最终导致脾更虚、更容易积食；
还有些人是胃弱，但天天补脾，导致胃胀更厉害，还上火！还有脾胃都虚的人，不同时健脾、养胃，调理也很难见效！
所以说，调理前要充分的了解自己的脾胃，调理对路了，事半功倍！
胃弱的典型症状是胃胀、食欲不振！
胃弱的人，「消」不良是肯定的！
消其实是一个物理过程，通过我们的口腔咀嚼磨碎，然后通过食管到胃里，胃再用胃酸把食物磨成食糜。
要完成整个「消」的过程，需要一股动力，也就是我们经常听到的胃动力；中医上是说胃的蠕动需要一股阳气；
胃阳不足，最大的症状就是胃胀，食欲不振，因为没有阳气的推动，吃进去的东西消不掉，自然就会堵在胃里，就会胃胀。胃胀久了，慢慢的就连进食的欲望也没有了！
要想恢复胃动力，要做减法，减的是胃的工作负担！
如果你经常胃胀、食欲不好，一定要好好养养胃，少吃生冷寒凉的东西，少量多餐，每餐吃七分饱，经常吃些山楂、炒麦芽、鸡内金之类的消食助消化！
说到这里插播一小段广告哈，我们商城的陈皮山楂球，用户反馈消食除胀效果特别好，而且很好吃！
这款陈皮山楂球，以山楂、炒麦芽、三年陈皮为君药，山楂促进消化、开胃消食、行气散瘀，尤其擅长消肉食，炒麦芽擅长消五谷，所以吃了消化能力增强、胃口好；
三年陈皮健脾理气，疏通中焦气机，让脾胃转起来，脾气升胃气降，所以有人吃了放屁、通便，胃通了自然不会胀气了！
脾胃不分家，增加胃动力的同时，还兼顾健脾补气，让脾也强壮起来，这样胃口大开后脾才有能力消化，所以我们用下面这3位健脾：
山药补中益气、健肺脾肾；
红枣补中益气，养血安神；
茯苓健脾利湿、养心脾；
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胃动力不足的人，可以常备陈皮山楂球，每天饭后吃一颗，消食助消化，减轻胃的负担；吃多油腻的东西就吃2颗；老人和孩子消化功能比较弱，也很适合，饭后吃1颗，胃口好消化好！
脾虚的人最典型的症状是：大便不好！
有的人胃的功能没问题，食欲好，也不胃胀，但大便不好，要么吃完就往厕所跑，吃得多拉得多，怎么吃都不长肉！
想减肥的人是不是觉得这样多好啊，不用减肥，想吃什么吃什么，但他们除了瘦，还很容易疲劳，皮肤又*又老，经常拉肚子，身体很虚，这样的瘦是你想要的吗？
还有一种脾虚，是吃了太多营养物质，超过脾的运化能力，这些营养物质不转化成气血，而是生成痰湿，他们要么大便不成形，要么便秘、大便粘滞，总感觉拉不干净！
更可怕的是，脾虚了气血生成不足，痰多湿气重，成为一个既虚又堵的胖子，这种胖减肥特别难，尤其是肚子这块！
这样做，让你的脾胃动力十足！
健脾有两个重要的原则，非常关键：
1.健脾要做加法，加的是脾的运化能力；
2.温暖小肠，是重中之重，小肠的温度决定小肠的吸收能力！
健脾的食材很多，像山药、茯苓、白术、莲子、芡实等都可以健脾祛湿，平时可以经常煮来吃，但要坚持吃一段时间，健脾是一个持久战！
如果你懒得煮，或者没条件煮，可以试试苓陈益中丸！这个小小的丸子最善长的是健脾补气、祛湿化痰！
我们一起来看看配方：
这个丸子的侧重点是健脾补气、祛湿化痰！
方中健脾养心。芳香醒脾化湿，健脾祛湿、助胃降浊。健脾养胃、祛湿化痰；健脾益肾；脾的运化能力增强了，就能卖力干活把痰湿浊气排出去，疏通中焦；
这个丸子的厉害之处就是用了人参！人参是补气圣药，可以补一身之气，这里主要用来补脾气，脾气足运化就好，而且人参温阳，可以直入小肠，温暖肠胃，解决小肠寒的问题。
脾主运化，小肠是受盛之官，化物出焉。小肠的吸收好不好取决于小肠的温度，如果你经常吃生冷寒凉，那么小肠里的各种酶就失去了活性，就会罢工。用人参温暖了小肠，小肠的吸收能力就会增强！
所以很多人吃了这个丸子，大便顺畅了，排痰多了、放屁多了、胃口好了......而且身材也变好了！
怎么吃最好？
舌苔厚腻、舌头两边有齿痕的人，一开始建议每天4粒，一天两次，每次2粒，吃完喝些温热的水，不要喝凉水；等舌苔干净后改成一天2粒，等舌苔正常、舌头齿痕消失就可以暂停一段时间啦！
调理脾胃期间注意清淡饮食，不要过多的吃水果甜食油腻冷饮等伤脾胃饮食，一边调补一边伤害，效果会大打折扣哦。
养生贵在坚持，点击下面图片买买买！
什么人不适合？
阴虚火旺、没有舌苔、舌裂、舌质红的人不适合！感冒发烧、上火积食者不适合。
孕妇哺乳期14岁以下儿童不适合！
今天文章信息量太多，最后我给大家总结一下：
1、单纯脾虚只吃苓陈益中丸
会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。
2、脾虚胃弱，陈皮山楂球+苓陈益中丸
主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形、经常腹泻、便秘、大便黏马桶。
3.、脾胃阳虚，除了用苓陈益中丸之外，最好每天睡前在肚脐贴上南师肚脐贴（南怀瑾秘方）！
脾胃阳虚的人，最明显的症状就是怕冷，时常胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。
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