“十人九胃病”，现代人生活节奏快，饮食不规律，多多少少胃都会有些问题，今天我们来聊一聊慢性胃炎的调理及治疗。
慢性胃炎慢性胃炎是指不同病因引起的慢性胃粘膜炎性病变或萎缩性病变。其病理变化多局限于粘膜层，病变实质主要是：胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力以致粘膜发生改变，且最终导致不可逆的固有腺体的萎缩，甚至消失。
临床表现为：自身免疫型胃炎有畏食、贫血和体重减轻；少数有少量上消化道出血；腹痛或不适、食欲不振、饱胀、嗳气、反酸、恶心和呕吐等消化不良的表现。
慢性胃炎饮食禁忌：
1）忌食生冷食品
2）忌大鱼大肉以及油煎炸品
3）忌饮用汽水、可乐和进辛辣刺激性食物。
如何养胃？
1）一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守
2）面食可以养胃，作为主食
3）足量蔬菜水果类
4）饭后不宜运动，非急性情况下，不提倡吃药
5）木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物
饮食调理
1）注意食物的酸碱平衡
2）多食用高蛋白食物及高维生素食物
3）少食多餐，增加营养，减轻胃部负担
4）酸奶和抗菌素同服
5）慢性胃炎者不宜大量喝啤酒
食物的选择
1）主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。2）牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。3）浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸分泌，适于低酸性胃炎病人，而不适于高酸性胃炎病人。4）新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、*瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、*豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。5）为防止便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂（洋菜）制品、果冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。6）酒精对胃粘膜有刺激作用，并能损伤胃粘膜防御机制，故应忌酒。
养胃小偏方：
清晨养胃汤
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1）将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加克水。2）煮沸后改用小火慢煎15分钟。3）滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
晚餐养胃粥
红枣莲子粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1）莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2）三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3）根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
慢性胃炎的治疗良方就是靠“养”，坚持调理养胃，一定要坚持！
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