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宝妈们应该都明白，宝宝的发育是很个性化的事情，最好的方式是顺其自然，可常常还是期盼着宝宝早点学会翻身、爬、走路。关于宝宝大运动方面的发育，确实是有一些技巧的。
丹丹姐姐今天来跟大家分享在婴幼儿发展里面很重要的一项运动——俯趴。
俯趴的好处有哪些呢？01促进母婴情感宝宝从出生开始一小时内就可以俯趴在妈妈胸前，与妈妈赤诚相见，这是宝宝出生以后第一次与妈妈的肌肤接触。
当宝宝的脸颊碰到乳头后会激发觅食反射，继而激发吸吮反射，激发吃奶的本能。这对于宝宝心理发育、母婴情感链接，增强宝宝免疫力是非常有帮助的。也会为妈妈实现成功母乳喂养打下很好的基础哦！
02缓解胀气
初生的婴儿，经常会遇到腹胀不适的情况，这时最简单易行的缓解方法，就是让宝宝俯趴着。
俯趴是一个能帮助宝宝缓解胀气的好方式。在吃奶后休息20-30分钟左右，如果能进行俯趴，让部分空气随着柔和的压力上浮，挤出肠道外，就能很好地减轻肠道压力，缓解宝宝的不适。
03身体力量得到锻炼
俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。
随着宝宝俯趴越来越多，TA的颈部力量得到锻炼，抬头能力会越来越好！如果希望宝宝日后成为一名运动健将，俯趴必不可少！
04脑袋更聪明
我们经常会看到很多小宝宝的日常就是孤单单的躺在床上看着天花板，或者被大人们轮流抱着来逗玩，每天得到的刺激少得可怜。
那么如果我们将宝宝俯趴着，宝宝能够接收到的信息将大大增加，TA的感官将全面打开，将可以更好看到我们成人的日常生活，从观察中学习更多。
锻炼整个颈、背、大腿、小腿的肌肉与协调，而且，趴着的时候，宝宝有着完全不一样的视野，有利于宝宝智力发育呢。
新生儿每次可以趴多长时间呢？
宝宝刚开始俯趴的时候，一次可能只有几秒钟，慢慢来，一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上。
足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的*金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴。
正确的俯趴姿势
?宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；
?一般3个月时宝宝的上肢就能撑起整个上身；
?丹丹姐姐提醒宝妈们：0-6个月是宝宝的*金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会。
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