我国临床著名白癜风专家 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5941903.html夏天快到了人类的生存环境变得多么严峻！整个夏天幸福的事情莫过于空调啤酒小龙虾，一天三顿小烧烤各种花式吃！吃！吃！然后就“跑肚拉稀”、便秘、消化不良、胃胀气大写的没“肠”识，会肚痛啊！！！这些肠道乃至身体的多种不适十有八九是肠道易激综合征在作怪我们总结了引发肠道易激综合征三大原因TOP1吃的方法不对，搞坏你的肠和胃吃太多，吃太快，吃的太寒凉，吃的不卫生进餐直接影响肠道健康，因为从开始进食，到接受“吃饱”讯息，大概需耗费20分钟左右的时间，吃的速度超过了吃饱讯号传达到脑部的速度，基本都吃多了。吃太多不仅会变胖，还容易造成消化不良，影响肠道运作，更严重者会造成肠道阻塞、便秘等问题。暴饮暴食直接导致会让胃部空间变小、蠕动功能变差，人体为消化胃中的食物往往需不停分泌胃液来达到作用，长时间下来，容易破坏胃黏膜，严重会引发胃溃疡、胃糜烂等症状。至于生猛寒凉已经是老生常谈了，摄入的生鲜不仅直接刺激肠粘膜更容易带入病*，给本来就压力山大的肠道微生态又一重击。夏天气温爆表，一般而言食物只要在高温下曝晒超过30分钟以上，大肠杆菌等生菌数将大幅提升，食用之后发急性肠胃炎发生，出现腹痛、腹泻、噁心、呕吐等不适症状。TOP2情绪不佳，肠胃更差焦虑、紧张、抑郁是元凶影响肠胃道状态的因素之一，当承受过多压力、紧张、焦虑、不安等负面情绪时，胃酸会跟著大量分泌，而出现胃酸过多的情况，引起火烧心、打隔、胃溢酸、胃痛等症状产生。TOP3不良习惯和抗生素，肠胃疾病的定时炸弹烟酒、抗生素、止痛药时刻威胁肠道健康存在香烟中的尼古丁、咖啡硷成分，会对胃肠黏膜的血液循环造成影响，刺激胃酸过度分泌，引发消化性溃疡的产生。吸烟者发生消化性溃疡的机率，更高达不吸烟者的2倍。大多数人对待身体痠痛、头痛，习惯通过服用止痛药来达到舒缓、改善症状的效果。其实，常使用的非类固醇消炎止痛药，在发挥抑制疼痛的过程中，同时也会破坏人体肠胃道中能够保护肠胃道的黏膜物质，长时间下来，将造成肠胃道黏膜的损害，使胃酸容易侵蚀胃壁，使胃疾等症状加剧。给肠道加持，安然度夏的法宝?益生菌?肠道菌群的主体是共生菌，因此肠道菌群失衡的主要表现为共生菌比例的下降。可以通过直接补充共生菌，或通过补充促进共生菌生长的物质，来达到调节肠道菌群的目的。目前，人们最常作为共生菌补充的是乳酸杆菌和双歧杆菌，同时也有少量链球菌等。在我们的生活中经常听到的名词“益生菌”，主要指的就是这几类细菌。通过适当的方式适度的补充这些益生菌，可以一定程度上达到调节肠道菌群组成、进而改善健康状况。?恰好有礼?味乐舒益生菌安然一夏火热促销正在进行中预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
