红枣枸杞桂圆茶大家都喜欢吃,但是月子里也 [复制链接]

月子里吃东西有很多讲究，这也不能吃，那也不能吃，象辣椒，生椒，花椒，浓茶，咖啡之类都不能吃，那红枣枸杞桂圆茶能吃吗？

红枣

红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神的功用。具有蛋白质、有机酸、维生素和多种氨基酸，能补充气血，保护肝脏，增加免疫力，助产后养血安神。

薏米红枣汤可以活血养颜，减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝的问题。当归、红枣、牛蹄筋、花生米炖汤，具有补益气血，强壮筋骨的作用，适用于产后气血两虚，肢体疼痛的产妇食用。党参、红枣、枸杞用大锅煲水一个多小时，煲成暗红色有很浓的红枣味道，然后放进保温壶，可以当产妇的饮料喝。

枸杞

枸杞味甘性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化的物质。枸杞有补气强精，抗衰老，止消渴，暖身体，抗肿瘤的功效。

枸杞的食用方法，冬夏还是有区别，夏天大多泡茶，冬季则可以煲汤。大米和红枣用旺火烧煮水至沸腾，再改用小火熬煮一个半小时左右，再倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10至20分钟，吃的时候可加入糖来调味。这个枸杞枣粥除了能补充钙之外，还有养胃补血的滋补作用。

桂圆

桂圆又名龙眼，性平味甘，入心、肝、脾、肾经，可以补心脾，安心神，益气血。对产后体弱，脑力衰退都有很好的食疗效果，能安神养心，补血健脾。将糯米、桂圆肉放入水中，加盖泡八小时后，加入糯米煮滚后，改以小火加盖煮1小时，熄火以后，加入红糖后就可以食用了。这可以补充生产时所消耗的铁质（血液）流失，益气生津。

月子里的饮食忌辛辣温燥食物，忌硬、咸、寒凉食物，忌刺激食品。红枣不宜腹胀，胃胀，胃酸过多，糖尿病人过度食用。枸杞不适于性情太过急躁的人，脾虚腹泻者也要少用。桂圆多吃会滞气，尤其是上火发炎的时候，更要少吃。所以月子里红枣桂圆枸杞茶可以吃，但要少食多餐，舒缓肠胃。