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体湿与体寒的区别在哪？
典型症状
轻度体寒症状：
1、怕冷，手脚冰凉
2、容易感冒且感冒恢复期长
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感
4、面色暗淡，无血色
5、易疲劳，关节部位易酸痛
6、睡眠质量差，睡眠浅
符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状
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1、口腔内易发炎，易长口疮
2、容易便秘，经常觉得肚子涨
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少
4、皮肤干燥易干裂
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差
6、爱吃水果、冰激凌等冷食
符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状/p>
1、尿频尿液不易排出
2、下半身水肿严重
3、睡一夜手脚都仍冰冷
4、起床时手脚发麻
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
6、经常感到胃胀气
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
总结：脾肾湿寒除痰湿用暖身茶和瘦身汤！）无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会慢慢瘦下来。
聪明人投资健康，明白人储蓄健康，普通人忽视健康，糊涂人透支健康。
温馨提示：
养生就像5元的停车费，再便宜都觉得贵，突然有一张罚单贴在玻璃上让交元违章停车罚款的时候，真恨不得给自己一耳光，早知道给10元停车费我也愿意！
当身体出现疾病，医生让你交20万30万50万的时候才发现，那几千块的养生好便宜！
养生不是改变你的生活，而是防止你美好的生活被改变！
愿你健康每一天！
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