关于益生菌的功效，我们大部分宝爸宝妈都了解过了。最普遍的作用就是针对宝宝的消化不良，腹泻，便秘。但是是不是上述症状好了就可以不用吃了呢？还有人怕长期服用益生菌会有依赖性！那么真相是什么呢？
益生菌和药物有着本质的区别
药物大多是化学品，没有生命。
益生菌是微生物，是有生命的东西。
和其他生物一样，益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段，包括适应期，快速生长期，稳定期和衰亡期。在进入肠道定植后，益生菌就会经历这些正常的阶段，到衰亡期的时候，数量就会开始减少。
害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。
我们可以试想一下，肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，也就没有了依靠，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了，当然也不会有什么危害。每天在膳食中添加适量益生菌，就如同爱车的人定期给车做保养以避免零件损坏一样。
益生菌怎么吃才益生？
1、注意益生菌的保存
益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果。
2、食用的时间要把握好
益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。
最好餐后食用益生菌。空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
3、不建议和饭一起吃
进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不好；至少在餐后半小时或1小时后摄入益生菌，此时已经达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏。
4、注意益生菌的冲调方式
用温开水冲调，水温不能超过37摄氏度，避免高温杀死益生菌。如果婴幼儿不爱吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般都高于40摄氏度，可以将奶粉冲调好后，温度低至37度时（手腕滴奶液温热无汤感），再加入益生菌。
◆◆纽崔莱益生菌系列三大优势◆◆
优势一活—更优活性
“
纽崔莱益生菌的筛选是直接从上千个菌株库里面挑选出来的，这个细菌需要耐胃酸、耐胆汁。因为胃酸是强酸的环境，胆汁是刺激性很强的液体，所以我们就必须要筛选出既耐胃酸又耐胆汁的益生菌。
有了益生菌，还得给益生菌提供“食物”，在体内完成漫长的旅程，直到大肠。但是给细菌提供的食物，万一都被人体吸收了，益生菌是补了，人也会越吃越胖。所以我们要选的这个食物，是细菌能吃，但人体不会消化也不吸收，这样的食物叫做益生元。我们的产品里添加了两大益生元：低聚果糖和菊粉，都是专门给益生菌提供的食物，让它能够顺利的抵达到它的住所——大肠。
低聚果糖是一种小分子的低聚糖，主要是被细菌分解来当做食物。
菊粉是水溶性的膳食纤维，它到达肠道以后，吸收水分变成一种凝胶状的物质，就给了益生菌一个更好的家。
”
优势二量—更足菌量
全新益生菌系列产品，每袋活菌量达到亿。保质期长达18个月。我们承诺到保质期的最后一天，还有大于亿的益生菌。
优势三效—更强研究
数百研究文献，上千受试人数验证，纽崔莱益生菌对肠道健康、免疫维稳、女性健康方面起到作用。
有代表性的三个临床实验的结果如下：
针对成人，能够快速重建菌群，有效改善肠道不适。
针对儿童，可以帮助孩子提升免疫力，在流感季节抵御病*侵袭。
针对女性，提升生殖道优势菌定植，减少妇科炎症不适感。
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