案例：17岁，男，幽门螺杆菌DPM值，会胃胀气，从来不痛，消化不良。胃镜检查基本都是“正常”，最后诊断是“浅表性胃炎”。不敢去找医生开药，因为体质很差，容易腹泻和便秘，肠胃功能从小就弱，听说那个三联、四联副作用很大，还会破坏肠道正常菌群。我真的怕杀菌后身体状况还更差了。郭老解答：1.其实在饮食上的不注意或者在运动过程中的疏忽就会造成胃胀气的现象。2.消化不良也有可能是因为平时饮食上不注意才造成的，3.而关于诊断出浅表性胃炎，是加上前两个症状而得出这个结果，大多数是由于不良的生活习惯引起的。解决方法：1、粥类汤类都可以缓解胃胀气。如果感觉腹部发胀，胃口不佳，胃部有灼烧感时，可以通过喝粥汤得到有效缓解。例如大米粥、小麦粥、糯米粥等，不仅对胃胀气有很好的缓解效果，还能补充大量碳水化合物。2、经常热敷，按摩肚子可以改善胃胀气症状。平时可以躺在沙发上或者床上，将双脚弯曲，食用热毛巾敷在肚子上，并且用双手轻轻按摩肚子，这种方法可以帮助胃中的气体排出体外，胃胀气症状自然得到有效的改善。3、胃胀气时可以进食助消化的食物，水果是最佳选择。因为大多数胃胀气都是因为消化不良引起的。4、少吃容易产气的食物。许多食物进食都会产气，例如蛋羹、红薯、豆制品等。经常胃胀气的人应该少吃这些产气食物，可以大幅度降低胃胀气的发生概率。5、感觉胀气难受时，可以使用食醋帮助治疗。如果胃胀气比较严重，可以连续服用几天，对于经常性的胃胀气治疗效果明显。6、慢性浅表性胃炎患者在日常生活中要注意少吃辛辣、生冷的食物，避免进食过热的汤类、过咸的食物等，否则都会对胃部粘膜造成损害，加重病情，不光饮食要做到按时，还要注意节制，避免暴饮暴食对胃肠产生危害。做到以上几点就能够更好帮助治疗，避免疾病的恶化；不过最好还是要咨询医生的意见，积极配合治疗，这才是对身体健康的负责。
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