胃病、胃胀、反酸、食欲不振，大部分人或多或少都经历过，严重的人病情反复，就成为“老胃病”。
汤养元国医馆86岁的朱广根副主任中医师，患慢性萎缩性胃炎33年，这些年一直自己开方调养，健康又长寿，他对“老胃病”们有很多话要说。
什么是萎缩性胃炎？
慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种，并非是字面理解的胃整体萎缩了，而是胃黏膜深处的腺体在多种原因的侵犯下，出现了萎缩和数目变少。常伴有肠上皮化生、不典型增生及炎性反应。
萎缩性胃炎是怎么引起的？
轻度萎缩性胃炎在老年人是常见的，就如脸上有皱纹一样是加龄的体现，属于正常的生理进展。
一、幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌是一种专门生活中人的胃里面的细菌，可破坏胃的粘膜，引起胃炎，甚至引起胃癌。
二、遗传因素
研究发现慢性萎缩性胃炎可出现家族聚集性，发现某些遗传因素可能与慢性萎缩性胃炎有关。
三、饮食因素
吸烟，饮酒，高盐饮食，辛辣食物，以及破坏胃粘膜的药物，例如阿司匹林等药物，都会对胃的粘膜造成影响，可引起胃炎。
大胃病都是从小胃病开始的
胃癌发展四部曲：
慢性浅表性（非萎缩）胃炎——萎缩性胃炎——肠化——异型增生——胃癌。
朱广根医生说，“从慢性浅表性胃炎到胃癌就只有这四步，虽然，从慢性浅表性胃炎进展为胃癌的的几率只有0.5%-1%，但如果不注意，不进行科学治疗，患癌几率会大大增加。”胃部的正常细胞不会“一跃”成为癌细胞，都是从最开始的胃炎，一步一步发展过来的。
三分治、七分养
俗话说：“三分治、七分养”。朱广根医生说，自己是个非常典型的例子，他几年86岁了，老胃病33年了，有一套自己的“养胃”秘方——“三八制”养胃经。朱医生将一天24小时分为三个八小时：八小时工作、八小时休息、八小时睡觉，这里他着重介绍八小时休息。“休息和睡觉不是一个概念，休息包括饮食、锻炼，以及情绪调控，这是‘养胃’的关键。”饮食上，朱医生建议每餐八分饱，辛辣刺激的食物少吃；改掉“边走边吃、边看边吃”的习惯；饭后胃胀明显的，不要饭后马上卧床或者工作，要先散散步，消化一下。锻炼主要是为了提高免疫力，朱医生很热爱运动，虽已年近九旬，仍每天坚持走路，至少步，也坚持坐公交车上下班。情绪方面，中医认为，胃在生理上以和降为顺，在病理上因滞而病，心态不好、发脾气都会影响脾胃的运化吸收，气血失调，继而诱发胃痛、胃胀。俗话说“气得我胃痛”，就是这个道理。偶尔胃部不舒服了，朱医生会给自己配中药吃，每次吃1-2周。朱医生劝胃炎病人，胃不舒服还是要及时调理得好。
慢性萎缩性胃炎
其实离胃癌还比较远
只要养成良好的饮食习惯
配合医生中药治疗，及时调理
积极治疗，可以和平常人一样
健康长寿
朱广根医生7月9日-8月8日在汤养元义诊，针对各类“老胃病”患者，每周放送30个义诊号，门诊时间：周一、周四上午。
有需要的可拨打或预约挂号
杭州汤养元名医国药馆
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