家人们
你知道夏天的快乐源泉有哪些呢？
?一杯清凉的饮料
?几片冰镇西瓜
?一支美味可口的冰淇淋
?吃一顿麻辣小龙虾
?边喝冰啤酒边撸串
吃香喝冷一时爽事后肠胃负担重各种不适趁虚而入肠胃开始“闹脾气”打好肠胃保卫战！才能健康一整夏！
夏天容易肠胃不舒服？
每当夏季到来，肠胃总比往常更娇气，经常出现呕吐、腹泻、胃胀、腹痛等现象？夏季天气炎热，室内室外温差大，冷热刺激极易引起肠胃功能紊乱，出现肠胃不适、拉肚子等症状。加上有些小朋友特别“贪凉”，喜欢吃雪糕、海鲜、小吃等食物，也容易造成肠胃不适，腹泻、腹痛等。
夏天保护肠胃的正确姿势
良好的饮食习惯
夏天要注意健康饮食，一日三餐要规律进食，细嚼慢咽，少吃夜宵，以免影响消化；饮食以清淡为主，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果；少喝冷饮，少吃雪糕等冷制食物，少吃烧烤等热气食物。
空调温度不要太低
炎炎夏日，酷热难耐，千万别因为“贪凉”而伤了胃。空调温度尽量控制在25度以上，不要总在有空调的房间坐着，睡觉时要盖好被子。
健康起居
早睡早起，中午适当小憩，保持充足睡眠；适当锻炼身体，呼吸新鲜空气；保持良好心态，学会舒缓压力，放松身心。
保持卫生
夏天，细菌滋生较快，肠胃炎多是病从口入。家人们要特别注意个人卫生情况，不但要勤换洗衣物，更要勤洗双手，保持双手洁净。
一起过健康夏天
肠胃比较娇弱的人群，为了更好地度过夏天，保持肠胃健康，建议在家中常备肠炎宁颗粒。吃完火锅、烧烤、冷饮等东西如果肚子不舒服请别着急，葫芦娃肠炎宁颗粒解决您的烦恼！葫芦娃肠炎宁颗粒为纯中药浓缩无糖型独家②克装，产品剂量小，口感佳，起效快，止泻更治泄，双向调节肠免疫，服用舒适度高，止泻治泄不便秘，是腹泻以及肠道疾病患者的最佳选择，夏天可家中常备，肠健康，才健康，葫芦娃肠炎宁颗粒为您的肠道健康保驾护航。
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了解完今天的这些知识家人们是不是都get到呵护肠胃的正确姿势？别忘了告诉你的小伙伴哦~希望家人们都能开心健康地度过这个夏天！
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致力成为儿药领域的健康、安全大使，传播儿药知识，守护儿童成长，为全国的妈妈构筑一道儿童健康成长的防线。（部分图文来源网络，版权归原作者所有，致谢，如侵，请联系删除）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
