来自李时珍的警告：对于吃野生动物肉类容易染上疾病这件事，早在四五百年前的明代就已经被著名的医学家李时珍详细记载于《本草纲目》之中：
鸟类
“诸鸟有*”，“凡鸟自死目不闭，自死足不伸，白鸟玄首，玄鸟白首，三足、四距、六指、四翼，异形异色，皆不可食，食之杀人”；
孔雀，“肉性味咸、凉，有小*，人食其肉者，食后服药必无效”；
乌鸦，“肉涩臭不可食，食其肉及卵，令人昏忘”；啄木鸟，“因食百虫，肉有*，不可食”；
水禽类
鸿鹅，“肉性味咸，平，有小*，食之腹胀腹泻”；
鸳鸯，“肉性味咸，平，有小*，食后头痛、头晕，可成为终身疾病”；
凫（俗称野鸭），“性味甘、凉，身体虚弱者不宜食；
鹜（野鸭的一种），“肉性味甘，有小*，尤以黑鹜肉*重，滑中、发冷痢、脚气，不可食”；
虫类
蜗牛，“性味咸、寒，有小*，肉不可食，食之卷缩抽筋”；
山蛤蟆，“性味辛、寒，有*，食之自然生火，出现狂热”；
蚯蚓，“性味咸、寒，有小*，食之发热起风疹”；
天螺，“性味咸、寒，有*，不可食”；
兽类
豪猪（山猪），“肉性味甘，大寒，有*不可食，否则伤头伤身”；
野马，“肉性味辛、苦、冷，有*，煮食难消，多食生疮患痢”；
豺，“肉性味酸、热，有*，食之，损人精神，消人脂肉，令人瘦”；
助鼠（*鼠狼），“肉性味甘、臭、温，有小*，心、肝有臭味”；
熊，“肉性味甘、平，虽无*，但有痛疾者不可食”；
水獭，“肉性味甘、寒，虽无*，但食之引起血热，消男子阳气”；
鳞虫类
鳞鲤（穿山甲），“性味咸、寒，有*，其肉甘、涩，味酸，食后慢性腹泻，继而惊风狂热”；
石龙子（猪婆蛇），“性味咸、寒，有小*，食之可出现腹痛腹泻”；
蚺蛇（又名南蛇、埋头蛇）、白花蛇（又名薪蛇）、乌蛇（又名乌梢蛇、黑花蛇）、金蛇（又名银蛇、锡蛇）、蝮蛇（又名反鼻蛇）、天蛇（又名四足蛇）等均为有*蛇，“蛇胆性味甘、微寒，有*；
蛇肉味性甘、涩，有*；蛇头*人至死，不宜鲜品煮食，药用也要经过去*”；能鳖（又名三足鳖），“肉性味大寒，有*，食之杀”。
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内丹动功八节补肾功法在线学习，生津补肾，疏通经络，认真练习一周，即可体会到功法效果，比如精气神明显提升，晚上活子时增多等（面授课程时可抵扣学费，终生有效）
具体功法如下：
天开无极
太极回春
两仪回春
天地人回春
麻姑上寿
龙游功
龟缩万寿功
复归无极
此八节功法从不同的角度来锻炼肾脏，生津补肾，疏通经络，补充人体精气神，调理人体五脏六腑，古今中外，无数实践表明：内丹回春功对康复糖尿病、心脑血管疾病、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病内脏下垂、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、亚健康等疑难病症，皆有十分理想的疗效；同时对于提高开发人的大智大慧、美化形体(减肥和美容)和延寿更是有不可比拟的优势。
内丹功效
内丹功通过生津补肾，生发阳气，疏通经络，对促进感冒咳嗽，肺病，糖尿病、心脑血管疾病、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病内脏下垂、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、亚健康等疑难病症，皆有十分理想的疗效，同时还可以美容养颜，开发智慧。
曾有衡阳特级教师晚期肺癌通过习练内丹康复的例子！
一、童子拜佛：
第一节功法，也叫天开无极，采集天地能量通过三个丹田进入人体，快速补充人体能量，可促进人体机能返朴归婴，温热人体三丹田，打通关窍，调理五脏六腑的虚证问题。
二、太极回春：
1、轻松柔和，慢慢转动时，两肩及大椎部位肌肉松懈，又因屈膝时，帮助运动脊椎及背部的肌肉舒缓。转动两肩，达到转活两肾产生生命本源「精水」的目的，成就「添油接命」。
2、因屈膝，阳气或内气，自然由脚底经双腿、直往身躯上冲至头顶、后又往下直流，复至脚底；蹲屈腿时，阳气往返不息，有助血气的运转通畅，促进新陈代谢之功效。
3、通过慢慢转动两肩，达到转活两肾以产生生命本源精水达到滋养补肾的目的，转肩同时也是在按摩膏肓二穴，对人体有极大康复功效。
4、激活肾功能，补肾回春！
5、快速疏通肩井，排出病气，疏通经脉，使你真切感受到两股热流，全身马上发热，排出湿气，甚至流向双脚，周身融融，祛病健身，效果立竿见影！
三、两仪回春：
1、通过两个肩膀上下交替转动，形成阴阳太极，可以有效的拉伸脾胃和肝肾经脉，从而达到良好的调理脾胃病和肝肾问题。
2、一个小小的夹档动作，是功法的要点，可以使两肾、膀胱、裆(生殖系统)达到同时运动。收到神奇回春之效果。同时体重左右交移和屈膝，使到大小腿肌肉结实，膝肌有力。此外，由于左右转肩，肩背的肌肉得到适宜的运动，消减背脊肌由于无运动造成的酸痛。
3、通过扭转整个脊椎，调理五脏六腑，同时校正脊椎，调理颈椎病，腰椎病的效果。
四、天地人回春：
1、全身放松，力发双脚，犹如弹簧，带动全身上下抖动，可有效放松、锻炼五脏六腑，可以排除体内*素，改善肠胃病，对减肥有很好的效果。
2、屈蹲双腿，阳气由下往上运行，至头顶，复有上往下，往返的运行，助使消化不良，常感胃气胀，经过抖动蠕动，胃气及六腑中浊气，都会化为浊气由肛门排出。若有轻微饮食中*，使胃气胀，抖动五百次以上，胃中浊气自可被排出。若有男女手掌常流冷汗者，炼时两手掌一起弹动或抖动，久后血气流畅，此疾自消。炼完功时，会感到全身温暖，暧气充沛。功法简单效果神妙！
五、麻姑上寿：
1、通过转动整个脊椎，达到校正脊椎，调理颈椎病，腰椎病的效果。
2、通过手臂带动肩膀的旋转，可以有效调理肩周炎。
3、此节功法活动与增强肾功能与脑功能，因此可开发智能。同时在身体随着云手转动至度，肩与膝平行时，阳气充沛运行于督脉上，使整个脊椎骨及背面的肌肉缓缓的运动，减除背肩肌肉的崩紧，使肌肉恢复弹性，对防止肩周炎，腰酸背痛，均有较好的疗效；延年益寿，同时可防止脑神经衰弱引起的各类常见的慢性疾病。
六、龙游功：
1、以腰为主宰，带动以躯干为主体的全身性龙游揉动，调动任、督二脉。任、督通，就可使十二经脉气血畅通；同时，作用于命门与气海这两个人体生命活动中枢，可以促进气血的运行。全身筋骨顺势摇摆。由于主要运动于腰、腹，促进该处积蓄如大网膜的脂肪自然燃烧而化消掉。
2、人的肥胖，大多是由于内脏腺体激素分泌功能减弱老化，根本的新陈代谢率降低，从而脂肪堆积造成的。重心升降及提踵，可以调动足三阴经、足三阳经，对肝、脾、肾，也有一定的作用。同时提踵，使全身最大限度地拉长，臀、腹部收缩；锻炼日久，臀、腹部肌肉松弛能得到改善。
3、龙游功主要活动躯干部位，使督脉得到调顺，并可防治脊椎的骨刺增生。老年人炼此功，可保持腰直不弯；妇女炼此功，尤为理想，可避免腰腹肥大，骨盆肌松弛；使腰肌柔韧灵活，体形健美。所以说龙游功不但是一种减肥功，它对「强腰健肾」的功效，是无可置疑的，志在补足先天。
4、通过向两侧最大限度的移动整个脊椎，可以校正脊椎，调理颈椎病，腰椎病的效果，同时可以调理五脏六腑。
5、拉伸脾胃和肝肾经脉，达到很好的调理脾胃病和肝肾问题。
七、龟缩万寿功：
1龟缩功可使两肾增产精气，同时亦可助打通体内的任、督二脉、成就返精补脑的作用、使先天精、气、神、贯通，周天有一道明确的轨道。因此，古今中外，无数实践证明，炼好龟缩功足可以延年益寿，健身开智。
2、学好龟缩功，有助松弛的腿，臀，腰，腹等部位的肌肉结实和韧力加强；削减皮下肥厚的脂肪，可防治肥胖引起的老年性半身不遂和糖尿病；双肩双肘相对的运动，可扩展胸围并增进呼吸，对体形健美能起妙效；上缩头，伸颈，可调节大脑血液的循环。
3、龟缩功是一项最完善的功法，它几乎包含了前数节功的动作，所以在此八节功法当中，这一节是效果最好的，不过相对学起来也有一定困难。
4、长期练习此节功法，对固精不漏，有一定的效果。
八、童子归佛：
此节功法是最后收功的一节，也叫天归无极，和第一节功法类似，最后把练功的能量通过三丹田收入人体。
总结：
内丹功通过运动身体的重点关窍，锻炼人体肾脏，脊柱，达到生津补肾，生发阳气，疏通经络，排除病气，进而调理五脏六腑，对康复感冒咳嗽，肺病，糖尿病、心脑血管疾病、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病内脏下垂、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、亚健康等疑难病症，皆有十分理想的疗效，同时还可以美容养颜，开发智慧。
加入会员，练习内丹功三个月小结
各位师兄，我想谈谈自己练习内丹功三个月的感受。年7月28日我第一次练习太极回春功，这是我正式接触内丹功的开始，太极回春功大概练了两个月之后，我又增练了童子拜佛，最近又增练了龙游功。练习到今天（年10月28日），正好为期三个月。
我吃九蒸九晒黑芝麻，原来吃了之后，大便都是黑的，现在有时是浅色的，有时是*色的，应该是吸收变好了，我前面两侧的白发有些开始变*了，但是书上说吃两年才能变黑，所以我等满两年后再总结。
今年年初，因为工作太忙，以致犯了严重的颈椎病，这次的长达颈椎病半年之久，让我痛苦不堪，后来用了很多办法，终于恢复了。现在如果颈椎有点不舒服，我做正龙形和蛇形涌动，马上会舒服，能拥有这样的法宝，真是太好了。
现在练习童子拜佛、太极回春功和龙游功，总能感受到热度，一练人就热，整个手臂发麻，气感非常明显，练童子拜佛，手印加持在中丹田、下丹田时，热感很明显，这几天发现在上丹田时，也是温热的。今天降温比较明显，好多同事都穿上了厚的春秋装，我在薄线衫上只加了一件长袖衬衫，也没感觉冷。（当然以前经常艾灸，已经开始不太怕冷了，但养生之前我是极怕冷的）
因为有这么多好处，我才坚持着每天练习，现在练功成了我生活的一部分，几乎像吃饭睡觉一样离不开了。练功带给我很多快乐，回春功定会让我恢复年轻，我相信！
结缘世界各地仙友，进入养生修行的社交圈，接触丹道实修高人，每天早晚签到，一起养成早睡早起，健康饮食、坚持锻炼的生活习惯。
胃病：
不可思议：9年的老胃病，练习内丹功一个月后，康复了！练习内丹功半年后，康复了老胃病和便秘，风湿痊愈，白发也大多转黑了学员分享：练内丹功一个月胃病，便秘好了，记忆力增强通过内丹功，30年糖尿病好了，干脚出汗了！三高、胃病肩周炎都好了！修炼内丹功，让我胃病好了，痘痘消失了，脸色红润胃肠好了，全身轻松—学习道家内丹功让我全身机能改善我的身体出现金色紫色光层！练习童子拜佛--丹田瞬间发热发烫、胃病消化系统改善！身体出现金色紫色光层！内丹功学员分享夫妻分享，炼内丹功后精神好了很多，身体也很少出虚汗了，胃口也变好了胃痛、胃酸、胃胀，请练内丹功。学员分享：练习内丹功一个月，几十年的便秘竟然好了，脸色好了很多。
心脏病：视频
炼内丹功后我的心跳从18到50，心脏病明显好转视频
神奇内丹功治好了心脏病。视频
神奇内丹功治好了心脏病苏华仁自述—我是怎样从严重脑衰、心脏病、肾脏病、肌肉萎缩死路上回春的原来是做了心脏支架，练了内丹功后心脏部位非常舒服，基本沒感到心狡痛，效果特好！肾病：我的肾功能改善非常大，内丹功太神奇了！夜尿从原来七八次到一次，老年斑淡化，糖尿病停药！学员分享九视频
多年慢性肾炎、尿潜血与失眠康复了两肾中间一股热流通透全身,身体自然启动,然后进入微震动,每个细胞都在频密震动,身体微热,气血通畅,周身融融,无比享受内丹功的补肾效果太好了，精力和记忆力比以前强的太多了。慢性肾炎和三高全部康复！现在工作起来，二十多岁小伙子都比不上我-高佳泉感恩苏华仁道长密传内丹功视频
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