有很多女孩在经期发现她们会腹泻，但她们明显没有吃坏肚子，那么这种现象是正常的吗？还是暗示身体出了问题？
有解决办法吗？
原因
脾气虚弱，脾运化水湿功能紊乱，故腹泻；
肾虚，命门寒，不温煦脾阳，也会导致腹泻。
经期腹泻的长期发生，会造成女性营养的流失，不利于妊娠条件的形成，长期不孕，还会影响日常生活质量，因此应及时调理。
治疗方法
现提供几种缓解经期腹泻的方法，供大家参考。对于经期经常腹泻的朋友，建议尽快去看医生。
食疗
寒性体质者，可用5片生姜和30克红糖，在水中煮沸后，可以服用两次，适宜于经前期服用3天；
脾虚泄泻者可用白扁豆60克、红枣60克、黑糯米煮粥，经前和月经期服用；
肾虚泄泻者，可用淮山药50克、糯米适量，煮粥吃。
推荐另一个三辣汤，你可以试试。
配料：葱3个，大蒜2个，生姜2个。
方法：姜、葱白、蒜分别洗净，葱白切段，大蒜去皮去皮，生姜切片；将所有原料放入锅内，加水煮沸，去渣。
功效：经期腹泻，头痛，感冒，女性腹泻。阴虚，失眠不适合喝酒。
这里还有一份由蛇舌草和茯苓做成的粥
材料：芡实15g，茯苓10g，适量粳米。
方法：蛇舌草、茯苓煮熟后，加入适量粳米，煮成粥食用。
功效：健脾祛湿，敛肠止泻。
如何区分脾虚泄泻与肾虚泄泻？
脾虚型，表现不想吃，精神不好，四肢无力，月经量，颜色浅，大便疏松，舌质淡红色，舌苔白腻。
肾虚型，表现头晕耳鸣，怕冷怕冷，腰膝酸软，月经色淡，舌苔白色，有的人早晨起床后常腹泻。
艾灸治疗
对于经期腹泻，尤其是怕冷怕冷的人，用艾灸来调节是个不错的选择，选穴主要是调理脾脏止泻、温肾助阳。
如大厂树、关元俞、小肠俞、神阙、天舒、中湾、广元等。
其他疗法
对于经期腹泻，刮痧，拔罐，按摩等方法对相应的经络和穴位也有可能。他们的共同作用是对人体产生良性刺激，从而达到缓解症状的目的。在月经期，调理时还是要谨慎一些，以免对经期假期造成不良影响。
女性月经期间一定要注意保暖，饮食也要调整，生冷，寒性，刺激性食物最好不要碰，吃一些温性食物，有利于补充气血，也可以暖胃。也可以热敷胃部，不仅可以保暖，还能帮助排出体内的寒湿之气。同时，还要注意保持好心情，学会转移注意力，控制情绪，减少波动，这有利于维持月经正常，缓解腹泻。