我们先来说说脸部，脸部的痘痘分为以下9个部位：
额头痘起因：说明的肝脏已经积累过多*素，不规律生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜间10点—12点）工作，*素就会积累下来。
解决方法：保证一天有充足的睡眠，按时上床睡觉，让身体进入休眠状态，有利于肝脏排*工作。
眉心痘
起因：胸闷、心律不齐、心悸的人，容易在眉间长痘。解决方法：不要做太过激烈的运动，避免烟酒、辛辣食品。
太阳穴痘
起因：饮食中包含了太多加工食品，如果越来医院检查一下。解决方法：每天一杯苦瓜汁，或食用其他瓜类，达到吸收油脂的目的。发际线痘起因：卸妆未卸干净，或清洁时忽略了这个细节，造成毛孔堵塞。解决方法：每天洁面时注意发际边缘的清洁，每星期做一次去角质工作。
鼻子痘起因：①、皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好；②、胃火过大，消化不良；③、经常便秘和胃胀气。解决方法：减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食、辛辣食物；定期清除毛孔；多多享受健康自然的环境。
嘴周痘起因：便秘或肠热，吃了太多辛辣、油炸食物。解决方法：应多吃蔬菜水果，调整饮食习惯。
左脸颊痘起因：说明血液排*能力降低，有可能是肝脏出现了问题或血液循环出现了问题。易动怒、烦躁。解决方法：注意作息正常，保持心情愉快，不让自己身体处在闷热的环境中。
右脸颊痘起因：肺部有炎症的反映，喉咙干燥、痰多咳嗽。解决方法：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
腮边痘起因：长期肝脏负担加重。解决方法：促使肝胆排*，不可劳累、暴饮暴食，适度增加睡眠时间，减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
下巴痘起因：体内激素分泌旺盛，内分泌失调引起的，尤其是月经前后时间。解决方法：少吃冰冷的东西。
然后就是身体部位长痘，例如后背、胸前、胳膊等等。首先我们要确定，自己没有过敏或是病理性皮肤。
★胸前、后背长痘原因①汗水或洗澡没擦干，水分容易滋生细菌堵塞毛孔；
②内分泌失调，饮食不健康或者作息不规律造成；
③体内湿气重，体质偏寒吃太多冰凉的东西。
★如何改善身上的痘痘①祛湿
祛湿的话，每个人的体质不一样，方法也就不一样。比较普遍的方法就是按摩。②做好清洁
定期（一星期一次）去角质，不然容易堵塞毛孔，一旦受到感染就容易长痘，发炎发红。③消炎杀菌
洗完澡后，要擦干身体；平时勤换被单，让被单衣服多晒阳光。④做好保湿
身体的保湿是最容易被忽视的，不然身体太干，会造成发炎发红。
长痘的起因多种多样，部位也各不相同，不论是脸上还是身上长痘都应该注意。★尽可能不要挤，因为你也不知道哪些能挤，哪些不能挤如果你有这个把握，也要在挤之前清洁双手和皮肤，避免二次细菌污染，过程中要挤干净，事后记得收缩毛孔。（虽然小编真的不建议挤吧）
★长痘时注意饮食，以清淡为主①拒绝高糖食物：高糖会使血糖升高，刺激胰岛素，导致痘痘生成，所以尽量不要吃糖和蛋糕。而且舞蹈生吃高糖食物，不罪恶吗？！-.-
②富含维生素A、B6的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
③清热生津的食物：如冬瓜、苦瓜、莲藕、水果等。
★注意做好防晒还记得小编之前讲美白的时候说的防晒作用嘛？
其实防晒不只有让我们不变黑的作用，还可以缓解痘痘肌的色素沉淀，以免留下痘印。
★化完妆后，一定要做好卸妆、清洁、保湿舞蹈生测试、考试时化妆无可避免，不是不可以，但一定要清洁到位，不要图一时简便，尤其是油性皮肤的小可爱，本身就爱长痘，更要注意。（平时尽可能不要化）
舞蹈生在平时训练时，会经常出汗，训练后也要洁面，不要让汗水长时间停留在脸上。
看了这么多，各位小可爱有没有对自己的痘痘了解些许呢？小舞希望正在为痘痘困扰的你们
不要自卑，长痘痘是正常现象，正确处理才是关键。
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