喝酒应酬躲不开，逢年过节鱼肉来。
胃部酸胀，积食难消，这种情况几乎人人都遇到过。
我们往往用一个“忍”字解决，或找片药草草应付。
今天说一个的方法
来自传统医学的调理术
（小编酒后腹胀积食，恶心没食欲，经处理后，晚上吃了两大碗米饭）
按摩足三里足三里是个“大穴”，能治疗很多种疾病。
尤其是消化系统疾病，包括虚症、实症，慢性病、急性病（取穴越准，疗效越佳）。
我们日常在家时，穴位按摩即可，手法无甚规范。
（其他更专业手法，如艾灸，针灸，温针灸等方法均可）
以下为扩展内容
课后阅读传统医学说：
足三里具有调节机体免疫，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气的功效，是全身强壮保健的要穴。
此穴的主治功效很多，胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠疾病，下肢痿痹，癫狂等神志方面疾病。
现代研究说：
现代医学研究证实，刺激足三里对机体的正常机能和吸收代谢方面有着重要的良性作用。对消化系统、神经系统、循环系统和内分泌系统皆有益处。
足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，不仅可以防治多种疾病，强身健体，对于抗衰老延年益寿有很大益处。
经常艾灸足三里可以养生保健，能增强体力、解除疲劳、强壮神经、预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用。
主编丨裴向前
责编丨王鑫
编辑丨杨棨茼
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