不少人可能出现过反酸烧心的感觉，烧心很容易被理解为是心脏的问题。其实反酸烧心，并不是心脏出现问题。当我们反酸的时候，胃酸从胃反流到食管中，从而刺激食管导致的一种灼烧感，因为心脏距离心脏比较近，所以很多人会把这种感觉误认为心脏发出来的。
那反酸烧心的时候，吃馒头和花生管用吗？
从缓解病症等情况来看，反酸烧心时吃点馒头可以缓解烧心的感觉，而且食物的消化也可以消耗胃内的胃酸以及减少胃酸跟胃粘膜的接触，从而缓解症状。花生具有润肺，温胃，补脾等效果，有一定的养胃、中和胃酸的效果。但是，无论是馒头还是花生，他们等作用都是短暂的，只是起了缓解的作用，并不能根本治疗反酸的情况。随着胃酸对分泌，他们很快就会失效，反酸烧心的情况依然会出现。
消化科医生：学会这3招，让胃舒服。
1、不能躺着：
很多人吃完饭后，就喜欢躺着，最著名的就是葛优躺，刚吃完饭躺着容易增加胃的负担，造成消化不良，腹胀，食管反流，食管炎的疾病，如果胃酸以及食物的反流，容易造成食管的损伤。而且长期这样子的话很容易造成脂肪的堆积，从而导致肥胖，而且肥胖会诱发一些心脑血管等疾病发生。而且吃饭后，我们肠胃需要消耗食物，从而身体中和血液会集中到消化系统，增高时候如果躺着，很容易造成脑供血不足，从而诱发脑血栓、脑中风等情况。
2、多吃养胃的食物：
像反酸烧心的人，胃内的胃酸较多，想要快速减轻症状，消耗胃酸，那就可以吃一些碱性等食物，例如馒头、花生这些，也可以吃一点苏打饼干，喝苏打水，温牛奶等等。不可以吃产酸性较多的食物，例如橘子，西红柿，红薯等等。平时胃不好的人也可以吃一些胡萝卜、南瓜、小米、山药、面条、粥等食物。
3、少量多餐：
现在很多人吃饭都不准时，可能存在饥一顿饱一顿等情况，早上不吃早晚，晚上暴饮暴食，长期等不规律的饮食容易造成胃部损伤，胃胀，反酸等情况，所以一定规律饮食，如果胃肠不好，有反酸烧心的患者可以少量多餐，增加吃饭的次数，减少每次吃饭的量，不可以暴饮暴食。吃饭的时候不要讲话，以免将气体带入体内，不要吃得太急宜细嚼慢咽，让食物充分咀嚼，便于消化，减少对胃黏膜刺激的作用。
学会以上3招，可以很好的缓解胃部的不适，让我们的肠胃更加舒服、健康，当然如果胃肠道情况比较严重，反酸烧心等情况持久不能恢复，医院检查并治疗。胃部疾病的药物，有些药物需要饭前服用，来抑制胃酸分泌、增加胃肠蠕动的作用。也有饭后服用抗酸，保护胃粘膜等等。所以一定要根据医嘱来执行，不要随意乱吃。
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