现在很多朋友由于生活压力大，所以经常不吃早饭、喝酒或者是吃一些垃圾食品。胃部的健康跟我们的身体息息相关，想要有一个健康的身体，没有一个好的胃是不行的。所以说在平时一定要好好保护自己的胃!
那么胃不好会出现什么症状呢?
1、平时吃饭的时候没有太大的胃口，有的时候只吃了一点就觉得吃不下去
2、如果没有吃饭，会被胃疼疼醒!
胃不好的朋友，谨记"二远离"!
1、碳酸饮料要远离
很多朋友都比较喜欢喝碳酸饮料，确实，这种饮品的口感是很好的，但是要知道如果长时间饮用这类饮品的话，不仅会对胃造成伤害，而且还会使身体里面的钙加速流失，从而导致自身缺钙。所以说胃不好的朋友还是不要喝这种饮品比较好!
2、咖啡
一些需要熬夜朋友经常会在自己的旁边放一杯咖啡。虽然说咖啡有着提神的效果，但是要知道它会影响到胃的正常消化和吸收。更何况还有的朋友不吃饭直接喝咖啡，这样对胃的伤害更是大。所以说大家都要少食用一些咖啡，以免伤害到自己的身体!
胃不好的朋友，谨记"二少碰"!
1、山楂
山楂是一种很受欢迎的食物，它的口味比较酸甜，里面的果胶等成分也是很多的。要知道山楂进入到我们身体里面之后会和体内的蛋白质产生一些沉淀物，而且这些沉淀物还不溶于水，最后会对我们的胃部造成伤害。所以说它的口味虽好，但是为了自己的胃还是尽量少吃一点的好!
2、红辣椒
红辣椒应该是很多人都喜欢吃的一种食物吧，吃火锅的时候要麻辣的底料，再来上点麻辣小龙虾，真的是很美了，但是要知道这类食物里面有一种物质会伤害到自身的胃部，刺激胃酸分泌过多。所以说大家在平时少食用一些辣椒吧!
胃不好的朋友，谨记"二做好"!
1、保持好的心情
导致胃病的原因不仅是因为不健康的饮食，而且经常出现抑郁、压力大等情绪的话也是会引起胃病的。所以说大家一定每天有一个好的心情，要相信好的事情总会来临，最重要的是保证身体的健康!
2、细嚼慢咽
很多朋友在吃饭的时候都会很快，食物没有被充分咀嚼就已经被吞下去了，这样会使胃的压力变大。所以说大家在时候要细嚼慢咽，让食物更容易被我们的身体所吸收和消化!
胃不好的朋友一定要注意胃部的保养，做到我们上面所说的，慢慢养好你的胃!
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