新生宝宝的消化系统尚未发育成熟，很容易出现消化不良、肠道胀气、便秘，不仅肚子胀得鼓鼓的，还会引起宝宝肚子疼，宝宝哭闹不止等，看着宝宝难受的样子，爸爸妈妈们心急如焚，该怎么办呢？
今天就给大家教一个育儿小妙招——宝宝排气操，轻松有效地解决宝宝的胀气、腹痛哭闹问题，爸爸妈妈们快跟着一起学起来吧！
如何判断宝宝是否胀气？
通常来说，宝宝出生后一个月左右最容易出现严重的胀气，两个月之后会稍微有所缓解。爸爸妈妈们如果发现宝宝的肚子胀得圆滚滚、总是发出“咕噜咕噜”的声音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红通红的，好像拉便便又拉不出来的样子，就很可能是胀气了。胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹，尤其是在夜里，抱、哄、喂奶都没有用，要一直哭到没力气、排气或排便才停止哭闹。
宝宝排气操这样做最有效
做排气操前的准备
一：时机恰当：排气操应在吃奶半小时后进行，否则刚吃完容易导致宝宝吐奶，而太饿又会导致宝宝不配合。
二：温度适宜：室内温度在26℃左右最佳，而且没有对流的“穿堂风”，宝宝穿着比较薄的衣服，或者只穿纸尿裤来做排气操，效果更好。
三：清洁双手、揉搓至双手温暖：操作前先剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。
排气操的操作方法
第一节：宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1～5分钟。每天睡觉前，爸爸妈妈们可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到五圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸开心。第二节：
爸爸妈妈们两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；第三节：爸爸妈妈们握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；第四节：垂直抱起双腿，轻轻挤压腹部，做8次。第五节：
爸爸妈妈们一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。
可能有的小宝宝不太接受排气操，如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操，宝宝在情绪好的情况下进行。注意：如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。如果小宝宝不接受，可以等宝宝再大一些去做。注意这些小细节，预防宝宝胀气除了用排气操来帮助宝宝增加肠胃蠕动、促进排气，爸爸妈妈们还要找到让宝宝胀气的原因，从根本上预防宝宝胀气：吃奶时吞入空气如果喂母乳时含乳姿势不对，吃奶很费力或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴，奶嘴开口大小不合适，都会使宝宝在吃奶时吞入大量的空气，容易引起胀气。宝宝吃母乳时，要让他含住大部分乳头和乳晕，才能更容易的吸出母乳。宝宝吃奶瓶时，如果你听到“咕咕”冒泡的声音，或是有奶液从宝宝嘴角流出来，就说明宝宝嘴巴含裹奶嘴不严密，需要稍作调整，或者更换其他形状的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要，它决定了奶的流速，必须跟宝宝的月龄相适宜。另外，宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉，而是应该拍拍嗝。让婴儿竖直趴在大人肩上，轻拍婴儿背部，把吃奶时吞下去的气体尽量排出来，不仅能减轻溢奶，也对防胀气有一定帮助。乳糖不耐受如果宝宝在吃奶后0分钟~2个小时之间，会出现腹胀、腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现，而且大便次数很多，甚至达到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。
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