肠胃可以说是机体非常重要的一个消化器官，它包括胃部小肠和大肠，特别是我们的胃和小肠也是机体营养吸收的一个很重要的地方，如果是一直吃着一些损害我们肠胃的食物，那么我们的肠胃也就会受到伤害，整个身体的健康也就会出现下降的情况，所以很有可能会在一定的程度上阻碍了机体对于营养物质的一个吸收。
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在生活中对一些肠胃不好的人，那我一下这样的食物就应该要学会拒绝，不然的话就会损伤到我们的肠道，刺激我们的胃黏膜，所以说只有远离他们，我们的胃才会慢慢的变好。
在生活中肠胃不好的人就应该要远离冷饮，现在的天气在慢慢的变得那么有非常多的人已经开启了喝冷饮以及吃冰激凌的一个模式，这样的话虽然对于肠胃健康的人群来说不会造成很大的刺激，偶尔吃几次也是没有事情的。
但是对于一些肠胃不好的人就不要吃冷饮了，很容易就会突然出现过冷，也就会出现损伤肠胃，从而刺激到我们的胃黏膜，那么在吃完这样的食物之后有可能就会出现腹泻，也是因为食物本身的温度比较冷，也就会刺激到我们的肠胃血管，从而加速了肠胃蠕动，就会出现一些不良的情况。
肠胃不好的人远离第2种食物就是不成熟的一些水果，水果，可以说是我们集体每天都需要的一种食物了，每天应该要保证克以内的水果，这样的话是能够很好的提高我们机体所需要的一些营养的成分，比如说膳食纤维植物化学成分含有多种矿物质等等
那么肠胃不好的人，如果是吃水果的话，也是有着一些讲究的，特别是水果还没有成熟，比如说没有成熟的柿子或者是没有成熟的山楂或者是香蕉等等。
其实这样的一些水果都会有着一些共同点，也就是鞣酸含量比较高了，该胃里的蛋白质也就会出现一些反应，很容易就会让胃里出现结石，从而也就会增加胃结石的一个风险，所以说有一些胃溃疡的人群也有可能就会出现胃出血的现象。
胃不好的人远离第3种的食物就是不干净的食物，这样的食物相对来说是很危险的，对一些喜欢在外边就餐的人如果是吃了一些不干净的饭馆里的食物的话很容易就会出现感染上幽门螺杆菌的情况。
其实有一些研究就会发现幽门螺杆菌是胃癌的一个元凶，那么肠胃不好的人就应该要多加的去，注意在肠胃没有别人健康的情况下就应该要远离这样的一些食物。
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