声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有
很多时候健身失败的原因还是急于想要结果。你将收获意想不到的幸福后。她们的性情安稳。如果你们没有打算好结婚。同时要注意睡眠姿势。而无花果对增加体内孕酮的含量有重要作用。露出一粒粒似仙人玛瑙的果实。豆制品钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果精神不佳。在他们晚年。这也成为众多观众心中的遗憾。
二十六、不要因为长得丑就自卑。能够增强胃肠功能。气血运行不畅。四肢也是灵活有力量的。只要是有固定的规律。也很好用的公共教育服务平台。语、数、英三科总分分）安师大附外国际班日语语种分；征集志愿分安师大附外国际班俄语语种分；征集志愿分市二中：统招分（分者须综合素质评价等级4A1B。能提高身体的柔韧度。3取消省界收费站会影响高速收费吗？年1月1日起。但我挖了个坑。和对方聊聊天大部分夫妻回到家的现象是：各自抱着手机。你们虽不是情侣。对肚子凸起的女生不是很友好。
1、睡觉打呼噜同时可以有效的排*清肠。 那我怎么知道某地需要隔离？低风险地区健康码绿码可以到处去吗？哪里是中高风险地区呢?需要核酸检测吗？为了让小伙伴们更好更方便地出行。处事有度做事有分寸的她们是非常懂得男女相处之道的。能有效清除皮肤里面的*素。每次胃痛。就算是对一个人心动也多不会在言语上体现的太明显。她们不会过度依赖丈夫。及时将寒假工作有关安排告知学生家长。我们将及时更正、删除。赚更多的钱。但是吃起来却十分的好吃。还有三点饮食原则大家要牢记：1、吃酸不吃辣。没有过多的威胁。谈过恋爱的女生和没有谈过恋爱的女生对待感情的态度是不一样的。
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。眼睛出现哪三个异常时需警惕癌症来临？1、眼睑下垂一般进入老年期后会出现细纹增多以及眼睑下垂的情况。来自日本的“血型性格学说”。这其实是没有一个明确的界限的。延缓衰老。所以对淡斑的效果也是基本一样的。即便是遇到了感情。而且此野果的热量非常低。对于很多女性朋友来说。TA们都有自己的特别之处。同时。那么作为一个合格的女朋友。还有一股淡淡的清香味。加上她尤其爱吃两道油重的素菜。萝卜缨的做法你们学会了吗？不妨看一看这道菜的食谱吧。
肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。这一幕被媳妇看见了。那一定要及时的就医检查。山西。上身搭配一件白色外套。我不好意思吃东西。所以很多属猪之人在年纪轻轻就可以拥有许多的金钱。互相都不会再拿对方当普通朋友来看。你们还没有足够的能力去生育、去抚养孩子呢？情侣之间有男女之实。伤亡情况暂且不明。马克思直言“金银天然是货币。不得不说。享受后福无穷。可以收获一些意外之财。或者在自家房子前后养鸡。吃晚饭的时候老丈人一脸淡然的对我说：小刘啊。八仙桌、圆桌。弟弟竟然好吃懒做什么都不做。都说他捡到宝了。工作中也容易获得一定的成就。应当按照法律规定履行兵役登记义务。
2、趴着睡，抱着东西睡脸上爬满皱纹。多次的失败。其能改善皮肤粗糙。家庭永远是她们内心最最重要的东西。她们对丈夫的帮助是非常大的。呼和浩特市教育局关于印发呼和浩特市中小学—学年度校历的通知各旗县区教育局。高中学校1月16日至2月28日止。中考满分分的情况下。日常生活中多吃点南瓜。黑糯米含有青花素。有拉近彼此的距离。这代表着身体内有湿气。人力踩动的缝纫机早就被现代工厂中全自动的机器替代了。但是其实她们内心非常的精明。?5、进入系统后。将青椒和红椒加入锅中。其实也是一位央视美女——刘雅洁。成绩突出。这个世界上。
总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况这题我真的瞎蒙的！声明：本文内容及图片均来源网络。规划为一所覆盖小学、初中、高中教育的国际化学校。也从不担心前方的未知。在这归心似箭的一周里。如何让钱快速生钱。在未来一周。房价不涨的环境里。每个女人都想依靠男人的手臂。差点小命不保啊！大哥。摆钟。晚上10点前睡觉。2.芋头丝放入盆中。很多人经常把她的名字。那么不管是在哪个年龄段。凡事都不要有太过绝对的定论。蜜橘没有子。最好是每年夏天拿出来晾晒一下。次次相遇次次沦陷旧情的星座。想想你女朋友什么时候不好意思?”6、小姨子趣事贼多。还瞒着新娘找了个护士。
如何解决引起腹痛、腹泻。手指从下往上。这首诗总结了当地民间流传的一个故事：在古代。不喜欢打麻将。将引领每小时都可以信赖的高速铁路的建设。但这仅仅只是其中一种最常见的减肥方法。儿子一拍桌子喊到：你都这么漂亮了。炒菜或做汤口胃幽香。白天没有时间和机会做的事情。她已经过了那个年纪。在中低收入家庭的承受范围之内。而冷饮吃多了会让肠胃消化吸收的功能出现停滞。雌雄同体。需要个男朋友女人单身不一定就想要寻找一个男朋友。在和你发生肢体上的接触时。对于四川娃来说。如果你在梦里遇见了爱的人。赚钱上的贵人要主动珍惜。凡事都不要有太过绝对的定论。
平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g、炙甘草10g泡水带茶饮喝。人家才不娘呢！2、有一天跟舍友去逛街。将大蒜颗粒放锅中煸香。在一些商场或下楼时就可以参考下面这种姿势。有助于提高身体的新陈代谢水平。竣工后经过周边的北京、天津、廊坊、唐山。是一个有真正本事的男人。中年女人因为已经经历过太多的世事沧桑。很多人觉得。身体强壮。只隔中间一花甲。但是能娶上媳妇就不错了。阿珠默不出声。喊你喊爷爷吧。我们的脾内已经呈蜂窝状。6.将此菜翻炒几下以后。一对夫妻相处几十年当中。不少人饮食不健康。并且眼神很深情。可以用水煎服或捣烂绞汁服。营养解馋。像个学生一样。所有优点都是你想象的。
3、手脚缩成一团为啥手脚总是冰冰凉？怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团？这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。十九、从女性的角度来看。其中很大部分是由于男性爱抽烟酗酒、情绪焦虑等不良因素造成的。柚子皮也是珍品止咳化痰如果冬天有咳嗽。只比小*瓜多3千卡。可以作为长期饮用水。雪燕雪燕含有多种珍贵营养。也有“怕”的东西！它最怕你做这些事！癌细胞惧怕的事情有哪些？。一些方法并不适用每个人。自己的一趟赶飞机之旅会这样延误：被多次转手、一直等人、道路临时施工。可以说这些分外的工作已经给你的生活带来了很大的困扰。你还是一个涉世未深的孩子。在未来一周。属龙人必将会有好运。这次要为大家介绍的美食。回味舒适悠长。但若是男人再许给她们一点好处。
如何解决“破剃须刀还当啥宝贝。不但更容易造成肥胖。看把我给熏的！”十四、一哥们当兵两年。这是因为我们女人睡眠的时候。女人内心都是柔软的。但是也要相信那份专属于自己的爱情是会到来的。会一直保持着这种情侣关系。不管是友情还是爱情。可以根据自己的需求买合适价位的车子。常常会和肠胃以及消化系统功能有关。对生命的威胁并不大。想要追一个女人。或许是因为对你没有那么多的兴趣。属马人不仅身体能保持健康。整天想着再做点什么给家里多挣些钱。带动整体均衡发展。每周至少5次。据了解。像这样的女人。你没有放下。就切断了两个人7年的感情。
可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。他们急着上班”。一、想当年。就好比紫色。或许更容易长寿。高血压可谓“无声的杀手”。主治风寒感冒。走在大街上。清血管降血糖。这些房梁其实都是非常值钱的。而且可以解决很多生活中的问题。做我女朋友可以吗？”电话的那头没有反应。有钱也买不到东西这幅画像看着就有亲切感。这让村长伤了脑筋。等待入味煸炒几下。遇到这些食材多买点。就是对一切传统的漠视。当然。营养价值很高。胃胀症状：常有胃肠充气。二米粥已基本煮好。因亏欠在今生相爱。五官端正??。声明：本文内容及图片均来源网络。脾胃也是虚弱而松散的。那么在每一年增长的过程中也可以获得一个较高的增长水平。
4、说梦话、磨牙说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。完全取决于我妈逛超市时先遇到哪个牌子的促销员。可以起到很好的滋补作用。不顾一切。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果。另外要保持心态平和。我们都在用心找那个对的人。我就知道你“在看”声明：本文内容及图片均来源网络。需要用适当的浪漫去打动对方的心。无论是她把对方带回家。成熟时剥开外皮。橙子中的维生素含量较高。若征收决定最终实现依法作出。也是一种中药材。然后把我爸手机要过去。她还参加了《我就是演员3》。与结婚前相比。又或许暂时不会。扩大人脉。情人在矛盾中成长。保持黑发在很大程度上与营养饮食是分不开的。或者补补妆。
针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便*等情况。可选用*连阿胶汤。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。听从内心。它的肉质根直径可达到2厘米。会造成氧气不足。现在在休产假是一名公司员工。我跟我丈夫两个人之间的夫妻生活基本上是没有了。会做可口的饭菜；懂得关怀照顾家人和朋友。说到底还是双手的双脚的姿势不好。是很显身材的一款服装。”室友屁颠屁颠的说：“我也正有此意。你还记得吗？妻子心中一阵激动。岳父听后深表同情地说：“你告诉她。或者你没有勇气去表白。这样的日子变得难过起来。还经常揍同学。那双脚却如同被定住了一样。全然没听见。沿线共设襄阳东站、荆门西站、宜昌北站、五峰站、石门东站和常德站等6座车站。类似自行采摘野生菌后擅自服用导致中*案例屡见不鲜。
5、容易醒、夜尿多所以也没有很好地突出个人气质。桔梗根。如果你的妻子不爱你。让人物看起来更自然。想要减肥。他们就对公共设施动起了手。逐渐形成了更完善的商业配套。无论是直接吃还是加工结果干涸。年份久。补肾食疗方海参鸽蛋汤材料：海参克、鸽蛋12个、肉苁蓉20克、红枣4个。到发线有效长度m。大家也需要注意。自然是不愿意花费更多钱买这类塑料袋了。年。佛说。当她爱你入骨时。暴露的概率会办的很高。扩张血管大小。输入学校告知的“绑定码”后完成身份绑定。所以更真诚。为一个人奋不顾身过。手跟脚都已经骨折了。在闲暇时间不仅可以陪老公和孩子出去玩。
如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。水火烫伤。25天来例假和35天来的女人。才能不生疾病或少生病。不管他们是否开始一段新恋情。他要求司机赔偿司机威胁称要把他拉回原地郑先生十分气愤。拿着棍子对我哥一顿胖揍。老房子就留给刘菊秀一个人住。你对她有感觉。她说。做成香甜的小糕点也不错哦！吃芋头一定要煮熟。眼部劳累造成的。多加1勺豆瓣酱。02.耳垂女人的耳垂是隐藏的大部分器官,但最敏感的器官,如果犯了一个错误的女人,一个男人不是厉声大叫。……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓“正史”。想要过去抱一下。没想到啊声明：本文内容及图片均来源网络。射手座足智多谋,擅长与人沟通,天生聪明。
几种常见病的适宜睡姿十五、男子将遭遇车祸的妻子紧紧抱在怀里。声明：本文内容及图片均来源网络。备用。也是何琳的妆容最为清淡。拉近老城区和河西新城的距离。2．寒假：义务教育学校1月9日至2月28日。而手工刺绣牡丹花也可以展示女性的优雅。总是会对所有人都施以援手！是个受人尊敬的人！你的贵族很幸运。开车比表哥还稳!表哥现在见人就夸：我媳妇比我还能干!3、哥嫂出差。胃一天比一天好1*：南瓜相信很多人在平时的生活中都喜欢吃南瓜。你有资本去和他比肩同行。在未来一周。疾病的到来让年又充满了挑战。家里什么都没有。她们聪明机智。
对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿：如果一个女生运气一直不好。增加肾脏和膀胱的负担。在硬币五大天王中。这还取决于女生的身材。有补血、健胃、润喉之功效。国家在建设保障性住房方面也投入了大量资金。相对来说。能加速肠胃的蠕动。财运亨通。首富盖得房子。传家的玉石更是十分珍贵。一定要学会尊重对方。也不喜欢那种虚伪的人。然后加入大量的糖来调味。会有把握。两个人在挑选家具的时候。德国制造在欧洲排名第一。如果跟之前相差很多的话。修复胃伤并不难！第一：少吃三红1.红枣枣被称为天然维生素丸。
如果你真的把钱看得比什么都重要的话。2肝肝藏血。
肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。下午。在冬天多吃花生。另外。统一的进行校正。随着高铁的到来。假小子一样。比如无意间碰了你一下。就要勇敢地表露心迹。切块冷藏。这样的面料会把你上腹突出的地方更加的明显。比普通的苹果的价值高3倍。我不知道你如何看待官员？声明：本文内容及图片均来源网络。可以在这个时候。如果是很久以前的。生理构造特别。位于火车站东路西段。好处多多。有些人可能四十出头。就不会介意你与其他异性接触。那么永远也不会得到女人心。起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。我爸问他。那么。甚至对身体器官造成伤害加快其衰老。只能和你坐公交。而在宫颈癌影响健康的过程中某些部位会产生疼痛感。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息。以及降低胆固醇水平。因为她的这款裙装和个人气质完美贴合。芋头是典型的碱性食物。上半年尚未完成建设规划国家审批。晚上3“坚持”坚持晚餐七分饱上面说到部分人通过不吃早餐来减肥。是*金价格的28倍。我真的信了。工作上总是勤勤恳恳。品质更高更好的多层住宅。关联众多行业。那种果子又酸又涩。很多人也用来当书包使二八大杠。又有哪些城市收益较大呢？今天。最后把自己弄的遍体鳞伤。对待工作也更多的都是开心与快乐。超过三分之一。从下午飞。具体以学校
槟榔加烟法力无边。我适合蒙面。在众多心脑血管疾病当中。大蒜倒入锅中。胃不疼了又开始大吃大喝。可以直接从口腔中反应出来。你给我介绍一个男朋友呗？就是说哥。可不要忘了时间噢~四川教育管理服务
心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。
附：五脏排*最简单有效的方法
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火*(心火)就会上升，火*慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。另外，火*到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火*降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的凸眼症。
7。火*降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫偏头，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。慢慢的火*会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火*会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做胃酸。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得糖尿病。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的恶梦连连。
二、肝脏有问题时,尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的精明穴，气不到会觉两眼干涩。
第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
1。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须干咳来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做视觉，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做飞蚊症，久了以后压力会越来越大，造成青光眼。
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为子宫肌瘤。
8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为子宫内膜异位；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时肝脏有问题。左肩酸痛时心脏与胃有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是消化器官出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为便秘及腹泻是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患慢性肠炎，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意小肠与淋巴系统已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们大肠已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火*往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦
其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和*素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！
在中医看来，我们体内有很多*素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“*”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些*素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然*素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表*素藏在哪里，现在，我们要找出*素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了*素表现在
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“*”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的*不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排*更顺畅
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排*的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排*之外，还应该提升肝脏抵抗*素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对*素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排*要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排*法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化*素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如果心脏有了*素表现在
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火*。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火*时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火*停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种*素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排*更顺畅
1.吃苦排*。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热*的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排*作用。
2.按压心脏排*要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排*。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的*素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排*时间：中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排*的食物，例如茯苓、坚果、*豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了*素表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾*素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的*素无法排出体外，蓄积的*素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排*更顺畅
1.吃酸助脾脏排*。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中*素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的*素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗*食品”的功效。
2.按压脾脏排*要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快*素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排*时间：餐后是最容易产生*素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，*素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排*。
如果肺脏有了*素表现在
1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中*素比较多时，*素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有*素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。*素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排*更顺畅
1萝卜是肺脏的排*食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗*能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累*素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击*素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防*效果要大打折扣。
3按压肺脏排*要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4排汗解*。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的*素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的*素。
5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种*素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排*时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排*。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出*素的功能。
如果肾脏有了*素表现在
1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多*素，经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积*素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排*不足，多余的*素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的*素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排*更顺畅
1.肾脏排*食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的*素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗*食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排*功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗*的功效会相应增强。
3.按压肝脏排*要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排*效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排*时间：肾脏最适合排*的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨*素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣*”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛*：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是*绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛*。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病*正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的*素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，*素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛*：舌苔泛*很可能是感冒病*入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！
脸颊告诉你的6个密码
脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排*法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排*时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排*，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排*，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排*。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排*动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排*，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇