孩子的厌学，不是突然发生的。在彻底拒绝上学前，孩子会发出很多求救信号。只不过这些信号都被家长忽视掉了，孩子才彻底放弃自己、不肯再努力的。都有哪些信号呢？先来看我最近接的一个案例。
开学前，孩子突然因为怕黑、怕外星人，和妈妈要求“请帮我约一个心理咨询师“。
我在和孩子沟通中发现，孩子所说的怕黑，是睡觉时的黑暗。但是孩子睡觉的屋子，最近没有任何变化。孩子所说的怕外星人，是很多年前不知道从哪里听到的外星人故事。而最近，没有接触过外星人有关的书籍或是电视。
看到这里，如果你是孩子的妈妈爸爸。你会不会奇怪：本来一直都好好的，怎么突然害怕起来了呢？但在奇怪之后，你会不会就只是轻描淡写地对孩子说一句：“都这么大了，这有什么好怕的？没事没事！”
如果你这样做了，你就很有可能忽略掉了一个孩子厌学前的求救信号！我们再回到这个case，听听后来发生了什么。
我当时凭多年的经验知道，在开学前，孩子没有理由的害怕一些事物，绝不是空穴来风。一定这些害怕，和学校、学习有着脱不掉的干系。
果然，在和孩子进一步沟通后发现，对黑暗和外星人的害怕，只是表象。真实的“情绪触发点”，是孩子对于开学的惧怕，因为班里有一个曾经欺负过他的同学…
之后，顺着给孩子的“怕黑”和“怕外星人”这两个问题，在和孩子一起找解决方案的过程中，我特别着力于启发他自己解决问题的思考，增加他对于自己能力的认知。
在咨询结束的时候，孩子不仅给他害怕的每个问题找到了5个解决方案，而且在我问到“如果5个方法都不管用，那可怎么办呀？”，他信心满满地说“那就再找新的方法就好！”——其实这就意味着，孩子已经具备了开学后，面对学校可能发生的事情的信心和能力。
在开学两周后，孩子妈妈对我说：“婷婷老师，孩子这两周上学，适应得很不错！也不再说怕黑和怕外星人的事情了！”
不论是在开学前，还是在任何情况下，家长在面对孩子情绪波动的时候，要听孩子在说什么，但不要只听孩子在说什么。情绪波动背后的真实原因，可能连他自己都不愿承认，更不要说准确表达了。
如何做才能探究到，孩子情绪波动背后的“情绪触发点”呢？
▍方法1:
就像我在案例中所使用的方法：结合孩子最近周围发生的事情，找到激发相同的情绪的共性事件，推断出“情绪触发点”。这种方法看似简单明了，但它难就难在找寻“情绪触发点”的思路和判断上。
很多家长，对于自己生气、闹别扭时的“情绪触发点”尚且无法准确找到，何况要帮助孩子来寻找。但家长没有给力的引导，无形中就会延长孩子的内心痛苦、增加孩子拒绝上学的几率。
但实际上寻找“情绪触发点”的技巧，可以通过刻意练习来提高。而如何来学习和练习，已经写进了我的7天线上课程《情绪管理训练营》当中。如果你想学习如何找到情绪背后的真实原因，一定要来学这一门已经做了24期的课程。
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