每人都需要定时进食，这样才能及时补充营养元素，维持身体的健康。但是气温会影响食欲，尤其是肠胃功能比较弱的人，在夏天一旦吃了冷的食物就容易出现胃胀气、腹泻现象。另外对于一些老年人，因为年龄的原因，肠胃功能也会下降，经常出现胃胀气情况。
一、导致胃胀气的原因有哪些呢？
1、吃的太快
当进食太快时，咀嚼就会不充分，狼吞虎咽的同时，还会吞进大量的空气，从而加重胃部的负担，引发胃胀、腹泻、胃酸等症状。
2、吃的过饱
如果吃的太饱，那么也会产生胃胀现象，尤其是那些消化功能差或者患有肠胃疾病的人，更容易出现胃胀情况。
3、吃的食物不对
如果吃多了容易产气的食物，例如土豆、*豆等食物，也很容易造成腹胀现象。
4、患有某些疾病
如果患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、消化不良等一些肠胃疾病，就容易引发腹胀现象。
二、出现胃胀时，应该怎么办呢？
今天给大家介绍一种缓解胃胀的方法，方法比较简单，因为导致胃胀的原因主要是寒气导致的，因此可以采用温热的方法就可以解决。
在生活中，盐是最为常见的一种调味品，家家户户都有，主要用来增加食物的味道。但是大家可能不知道的是，食盐也可以解决胃胀所的问题。
具体方法为：
取适量的盐，把它放在热的干锅中，小火缓慢加热10分钟，不停的翻动，使盐受热均匀，然后把炒热的盐放入布袋中，系好口，再隔着衣物放在肚脐处，注意温度不在过高，以免烫伤皮肤。坚持热敷几次，对缓解胃胀气就有明显的效果。
出现胃胀气，主要是因为肠胃内过气体过多，并且这些气体无法及时排出体外。肠胃气体过多，可能是肠胃本身出现问题，也有可能是吃了一些产气的食物。因此如果本身肠胃就不好，那么就不要吃那些产气的食物，例如豆制品、地瓜、红薯等，即使要吃，那么也一定要把这些食物煮熟透了才行。俗话说积土成山，积水成渊，身体也是同样如此，各种疾病都是平时慢慢积累出来的，在平时一定要重视预防。
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