“胃黏膜”是存在于胃部内壁的，一层很薄很脆弱的黏膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全，在我们日常生活中胃的养护和预防，重点在于通过饮食生活习惯，及时修复胃黏膜。所以“它”是胃病的天然“修复器”，坚持常吃，养胃护胃，胃病不来扰
第1：猴头菇，猴头菇是一种蛋白质含量比较高，也是脂肪含量非常低的一种食物。猴头菇可以增进食欲，还能修复和增强胃黏膜对胃部的保护，加速胃溃疡的再生和修复，促进胃溃疡的恢复，是胃病患者的理想食物，所以患有胃病的小伙伴们可以常用猴头菇煲汤喝，起到养胃护胃的功效，让胃病不来打扰你。
第2：茴香，说起茴香大家肯定都很熟悉,平时人们喜欢用它做馅儿，用茴香包的饺子吃起来特别香，阳虚的人，多吃茴香。不仅能调虚寒也不仅能调虚寒也能调实寒，经常食用茴香对胃寒和腹痛着都有良好的止痛效果。可以帮助肠道排除气体、减轻疼痛，所以胃病患者常用煲汤喝，让胃病不来扰。
第3：红薯，红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜，小编最喜欢的就是烤红薯啦，而且红薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、等营养价值，所以胃病患者可以常吃红薯，起到养胃护胃的功效，而且常吃红薯还能有利于肠道蠕动，缓解便秘的困扰。
第4：大麦，大麦是藏族人民的主要粮食，青藏高原称其为青稞，大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用，特别适合胃病患者食用，但是需要注意的是大麦含有大量的碳水化合物会使血糖升高，糖尿病患者不宜过多食用。
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