有些人在吃完饭后，尤为是喝了绿豆汤、红豆汤等甜食后，身材会陡然有一股酸水涌到嘴里，口腔刹时受到刺激，另有点烧灼感。此时，您就得注意是否有胃食管反流的病症了。
1.症状易殽杂，误诊率极高
胃食管反流，普通多是由于食管下端的括大概肌出现功效停滞等惹起的，常阐扬为胃胀气和反酸症状，且多产生在餐后1小时，尤为会在平卧、哈腰、跑步、跨越等状况下出现，同时也可随同胸闷、胸口痛、头晕等症状。
别的，由于胃酸上返的地位差别，胃食管反流病人出现的症状也会有所差别。当反流到咽喉，大概会惹起咽喉炎、声响沙哑，乃至出现喉痉挛；当反流到口腔，大概会惹起口腔受损、牙釉妨碍等；反流到鼻腔，大概会惹起鼻炎；反流到气管，则大概导致咳嗽、哮喘、肺纤维化。所以，误诊率也比较较高，万万要鉴戒。
2.削减反流如许吃
胃食管反流的病症容易频频，较难治愈，所以除了药物医治，日常饮食也需注意：
①少食用刺激性食物。过冷、过热、过酸、过甜以及辛辣刺激的食物，都邑刺激胃液的渗透，惹起胃内胃酸等要紧反流物的增长，所以要尽管少食用。
②少食用减速胃排空的食物。胃排空耽误，不仅会间接增长反流时机，还会导致腹胀、嗳气等症状，所以粽子、年糕等质地黏腻、不易消化的食物也要少吃。
③谨严食用片面粗杂粮。粗杂粮富含炊事纤维，能促进肠道蠢动，加强消化功效，但关于胃食管反流病人来说，却要谨严食用。好比红薯、土豆、*豆、绿豆等吃得太多，容易产气反酸、加剧腹胀，所以要掌握好食用量。
④饮食清淡易消化。为了削减反流时机，应尽管选定清淡、松软、易消化的食物，以免食用浓重煎炸及腌成品，大补的鸡汤、排骨汤等食物则要少吃。除此以外，能够得当吃少许鱼肉、瘦肉来增补养分。
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