“气的我胃疼”，不知道你有没有听过这样的话。或许你觉得是句玩笑，可你不知道的是，这件事情是真的。心理学上有个专业术语叫“躯体化”，说的是一些心理问题如果不能被看见，就会以躯体的的症状表现出来。
回想一下，当你精神愉快时，是否总是胃口大开？而当你心情忧郁时，是否会觉得吃什么东西都没有滋味？有相当一部分胃病，比如胃炎、溃疡，都是被“气”出来的。
胃肠道，人类最大的“情绪器官”！
我们知道，胃的主要任务是接纳外来的食物，并按照步骤一步一步地将食物腐熟消化掉，进而转化成可供人体吸收的营养。可你不知道的是，人体胃肠道功能其实受神经、内分泌系统的协同支配、调节，其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。所以，胃肠道是人类最大的“情绪器官”，就像一张情绪的晴雨表。
详细来说，我们的胃始终在蠕动，而且在蠕动时，各种消化腺的分泌，都需要通过神经、内分泌系统支配来完成。当在心情愉悦的状态下吃饭，胃肠道蠕动会变强，消化液分泌量也会增加，促使消化活动非常顺利的进行，这就是我们常说的“心情好，胃口就好”，对健康十分有益。
而在生气、紧张、忧思等比较恶劣的情绪时吃饭，胃血流量会减少，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，消化功能也会随之降低，甚至发生紊乱。食糜和胃液的混合液长时间的停留在胃内，也会对胃黏膜造成损伤，从而导致胃黏膜屏障功能的减弱，胃肠功能紊乱，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，最终导致功能性胃肠病。
身体出现这3种变化，警惕是胃病加重
当我们常常听到有人说胃不舒服的时候，有没有想过是什么原因导致胃病越来越泛滥呢？胃病严重时都有什么症状呢？
出现明显消瘦
老胃病的患者由于消化功能受损，比较容易消瘦。但如果一段时间，突然体重急剧下降，且出现疲劳乏力的现象，甚至有腹泻的情况则要额外担心。
此外，癌变后的胃病患者，在进食肉类食物后容易发生恶心、呕吐的症状，严重时甚至会出现贫血和顽固性呕吐，对药物治疗没有效果。
出现黑便
胃病患者大便是正常形态，但是如果大便突然出现黑便，极有可能是因为胃癌侵犯到周围的大血管，导致内部出血，使大便形成黑色或呈现柏油状。此时，医院做大便潜血试验，若持续呈现阳性，表明胃病可能正在恶变。
上腹肿胀
胃病患者由于胃蠕动变差后进食过多容易出现饱胀感，但癌变后，在饱胀感下你能发现有腹部包块的出现，特别是在心窝部位，按压时会有疼痛，疼痛感可发射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。
如果有以上述症状，一定引以为戒，生活中多注意良好习惯的形成，避免胃部的损伤或加重。
有这4种情况，小心胃病
我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。胃看似强大，但实际上它比我们想象中要脆弱得多。如果你是以下这四种人，就更要善待肠胃了。
三餐不定
长期饮食不规律，等到饿到肚子痛、难受了，才想起去吃饭，或者吃太饱，饥一顿、饱一顿的坏习惯极易引发胃溃疡。
饿得太久，使胃长期处于饥饿状态，胃酸和各种消化酶分泌增多。没有食物消化，就会慢慢侵蚀胃的健康。
吃得过饱，超过了脾胃的消食能力，就易造成积食。这会导致胃肠的蠕动能力下降，胃排空减慢，从而出现食物在胃中发酵，形成气体后而加重胃胀感。
精神压力过大
很多人都有过平时好吃好喝，身体各项检查也都达标，无明显异常，但“工作压力一大，胃就犯疼”的经历，这其实就是胃肠道在表达情绪。
胃的功能状态与健康，与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时，会引起神经调节紊乱，轻则胃疼、消化不良，严重则会使这些不适持续、加重，甚至诱发胃溃疡。
喜欢“重口味”饮食
辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性，引发胃胀气问题。
辣椒吃进去之后，如果出现胃胀、胀痛等症状，建议喝一点乳酸降低辣度。
经常熬夜
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。和人一样，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息时间。
熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也会受到影响，容易产生消化不良等症状。
医院肿瘤科特聘专家钱彦方主任提醒，胃是一个很脆弱的器官，怕冷怕热还忌讳过辣过黏的食物，因此需要忌嘴调养。平时，注意养成规律的生活，戒烟戒酒、禁暴饮暴食，以免因此而造成胃黏膜刺激，导致胃病恶化。预约专家号