平时多吃石榴，石榴中营养物质对肠胃的调理起到很大帮助，如果连石榴籽一起嚼碎碎咽的话，还能辅助治疗因肠胃不适所引起的腹泻腹痛症。
菊花是常见的养生食材，常喝菊花茶能起到抗菌消炎，清热解*的功效。同时对胃火旺盛，口臭也有很好的改善作用，还能起到预防衰老和抑制幽门螺杆菌的功效。
平常多吃香菜，能加快促进肠胃的蠕动，提高消化功能，还能健胃消食助消化的。
辣木籽中所含的辣木籽素，可以有效的提高胃里巨噬细胞，吞噬肠胃细菌的活力，是肠胃排出*素，起到净化肠胃的功效，每天坚持一杯能起到控制幽门螺杆菌。
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